过去受伤的秘密是许多人每天面临的问题。谈论可能令人痛苦，尴尬甚至危险的经历可能很难。这种保密对保存秘密的人和周围的人都有影响。如果不谈论发生了什么，就更容易压制这些感觉，躲避别人，这可能导致未来的进一步问题。
过去创伤的保密性可能表现出的方法之一是回避循环。当有人不公开讨论他们过去的创伤时，他们更有可能避免出现这种情况。他们可能拒绝去某些地方或做提醒他们经历的事情。这可能会创造一个循环，一个人因为害怕面对触发因素而感到无法过正常的生活。
羞耻是与过去创伤的保密有关的另一个因素。羞耻是因为感觉你或你的行为因为你的经历而出了问题。隐藏过去创伤的人常常感到羞耻，好像他们应该为自己感到羞耻。这可能会使寻求帮助或尝试新事物变得困难，从而导致持续的孤立和孤独。在对过去创伤保密的人中，色情抑制也很常见。如果你过去遭受过性侵犯或性侵犯，你可能会因为亲密和性行为而感到不舒服。你可能会觉得你不能信任任何人，以至于在身体上接近可能会影响你关系的各个方面。这种压制可能导致自尊心问题和自我怀疑。
打破此循环的关键是沟通。与值得信赖的朋友，家人，治疗师或支持团队谈论您过去的创伤可以帮助您应对痛苦并开始康复。通过谈论发生的事情，你可以开始处理情绪并向前迈进。重要的是要记住，无论过去发生什么，每个人都应该得到爱和理解。总之，过去创伤的保密性支持回避，羞耻和色情压抑的循环，使人们难以与感官和经历作斗争。打破这些循环的唯一方法是公开和诚实地与周围的人沟通。随着时间的推移和支持，你可以学会治疗和再次过上充实的生活。
过去创伤的保密如何支持回避、羞耻和色情抑制的循环？
过去创伤的秘密可能会产生长期的回避，羞耻和性压抑模式，原因有几个。首先，通过隐藏自己的经历，人们可能会感到羞耻和孤独，这可能导致进一步的孤立和拒绝社交互动。这可能使他们更难以寻求支持和康复，从而延续了痛苦的循环。