重返社会的期望以几种重要方式塑造了关系优先事项和情感准备,在做出关于创伤后重新融入社会的决定时必须考虑这些因素。当人们遭受创伤性事件时,他们可能会经历各种情绪,包括焦虑,抑郁,内疚和恐惧。这些情绪可能使他们难以建立新的关系并维持现有的关系。对于那些在创伤中幸存下来的人来说,在尝试重新融入社会之前,必须花时间处理他们的经历和悲伤。这个过程包括识别丢失的东西,接受新的现实,并开发克服困难的机制来应对未来的挑战。关系准备评估
遭受创伤的个人在尝试重新融入之前必须评估关系准备情况。这意味着评估他们在情感,身体和社会上与其他人交流的舒适度和信心。那些身体接触或亲密关系不舒服的人可能难以建立亲密关系。其他难以口头表达自己的人可能会遇到沟通困难。在建立新的关系之前,个人必须确定自己在这些领域的优势和劣势。
定义支持系统
在此过渡期间,查找支持系统也至关重要。这包括朋友、家庭成员、治疗师和支持团体。拥有一个可以依靠的人的网络,可以提供情感支持、实际帮助和责任感。它可以通过适应新常态来帮助人们应对挑战并提高自尊心。设置边界设置在受伤后重新融合时,设置边界至关重要。人们必须学会识别压力的迹象,例如感到沮丧或焦虑,并采取措施保护自己免受有害情况的侵害。他们可能不得不对他们能立即处理多少问题设置明确的限制,比如避免长时间拥挤的地方或大型集会。他们还可以受益于建立促进放松和正念的健康习惯,例如冥想或运动。保持视角
在整个重新融合过程中需要保持视角。人们必须明白,恢复需要时间,对自己有耐心。急于建立新的关系或试图过快地恢复创伤前的日常生活可能会导致倦怠或沮丧。相反,他们应该每天这样做,专注于小胜利,并标志着这条道路上的里程碑。
重返社会的期望如何形成关系优先事项和情感意愿?
等待重新融入社会可能会对关系优先事项和情绪准备产生重大影响。希望重新融入社会的人可能会对自己与他人、特别是那些在缺席或孤立期间离开的人的关系感到焦虑和担忧。这可能导致他们更加专注于建立新的关系和加强现有的关系,因为他们寻求他人的支持和确认,以帮助他们更轻松地重新融入社会。