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从道德创伤中恢复联系:与退伍军人关系中恢复信任的策略 cnEN IT FR DE PL PT RU AR JA ES

经历过与战斗有关的道德创伤的退伍军人可能很难恢复对伴侣由于所遭受的创伤而在情感上无障碍的信心。从战斗中回家后,许多退伍军人可能会感到内,羞耻和背叛,这使得与亲人的联系变得困难。这可能导致不信任,焦虑和孤立,这可能会进一步加剧已经紧张的关系。

有几种策略可以帮助退伍军人克服这些挑战并恢复对合作伙伴的信心。其中一个策略是练习自我同情和自我宽恕。退伍军人必须承认自己的错误,让自己有时间治愈,而不感到内疚和羞耻。他们还必须意识到他们的伴侣对自己的经历不负责,并努力专注于现在而不是过去。退伍军人可以公开谈论他们的想法和感受,即使他们不舒服以促进更多的理解和亲密关系。

其他策略-必要时寻求专业帮助。创伤疗法可以为退伍军人提供处理情绪和探索克服困难的新机制的安全空间。夫妻咨询也可以帮助克服关系中的任何主要矛盾。对于两个伙伴来说,在他们共同度过这段艰难时期时,保持耐心和支持他们很重要。参与关系之外的行为也可以促进情感联系和信任。退伍军人可以加入提供目标感和社会支持的社区团体或志愿者机会。他们还可以追求使他们更加紧密的共同爱好或兴趣。这些行动可以帮助打破隔离循环,提醒退伍军人,他们是比自己更多的东西的一部分。在与战斗有关的道德损害之后,建立信任需要双方的努力,但通过耐心和承诺,可以恢复情感上的亲密和亲密关系。通过实践自我关怀,沟通和积极参与,退伍军人可以重新建立关系并迈向光明的未来。

退伍军人在与战斗有关的道德伤害之后,如何恢复对伴侣情感负担能力的信心?

经历过与战斗有关的道德创伤的退伍军人,由于他们在战争期间目睹的创伤事件,可能很难相信伴侣的情感负担能力。一个原因是,他们可能会感到内疚,因为他们在战斗中使伴侣处于危险之中。