战斗后恢复信任
退伍军人在自己的国家服役后，经常试图重新获得在部署期间学会没有他们的亲人的信任。如果他们参与了创伤事件，使他们感到遥远和孤立，这可能特别困难。为了治愈这些创伤，双方必须共同努力，了解彼此的需求，并建立有效沟通的新方式。退伍军人可以开始重建信任的一种方式是诚实地表达感情。他们可能不安全地分享愤怒，恐惧，内疚，悲伤，孤独或焦虑等情感。通过这些感官进行对话可以帮助他们获得视角并变得更加脆弱。合作伙伴应该在没有判断和批评的情况下认真倾听。如果谈话对双方都太不舒服,请休息一下,稍后再试。另一个重要步骤是学习如何识别触发因素。退伍军人可以对提醒他们战斗经历的某些情况作出防御性反应。触发器可以包括响亮的声音，意想不到的动作或突然的触摸。了解这些反应的阴影可以让合作伙伴了解为什么他们的亲人行为与以前不同。它还有助于退伍军人预见潜在的记忆，以便他们能够避免它们。为了促进亲密关系，夫妻可以参加提供亲密关系的活动，最大限度地减少压力源。在家里与孩子约会可以减少分心，为父母创造特殊的时刻。身体接触（例如拥抱或亲吻）可以提供舒适，而无需口头交流。而小手势，比如带晚餐或留下笔记，表现出关心，不需要关注。尽管存在创伤后应激障碍问题，但这些行动仍显示出承诺。在此过程中,保持耐心是很重要的。恢复信任需要双方的时间和努力--这种情况不会在一夜之间发生。期待失败，但不要失去彼此共同治愈能力的希望。如有必要,请寻求专业帮助,并在此过程中互相支持。有耐心和理解，信心每天都会增强。
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退伍军人在将基于战斗的情感保护内部化后，如何恢复对关系的信任？
退伍军人可能需要时间和空间来处理他们的经历，才能开始重建受到战斗相关创伤影响的关系。这对他们来说可能很困难，因为他们的某些保护机制可能是基于在家里感到不安全或不希望的，因此很难与亲人重新建立健康的联系。退伍军人必须在必要时寻求专业帮助，以解决任何影响他们与他人进行情感交流能力的潜在心理健康问题。