你刚刚收到你的伴侣关于你分享的性幻想的负面评论，而不希望他们批准。你现在感到不安全感和困惑，想知道接下来该怎么做。你的自尊心受到了打击，这影响了你的整体自信。如何重建这种信心？这是帮助你回到正确道路的指南。第一步：了解您的合作伙伴的观点您的合作伙伴可能会因多种原因做出负面反应,例如自身的不安全感、文化差异或个人价值观。仔细倾听并尝试理解他们的观点。试着把自己放在他们的位置，想象一下，如果你表达了类似的愿望，他们会感受到什么。这将帮助您从他们的角度看待事物并同情他们。
第二步：反思你的愿望
想想为什么你首先想分享你的幻想。有什么具体原因你想表达吗？你想要什么？期望合作伙伴做出积极回应吗？如果是，为什么呢？了解您的动机将有助于您找到以其他方式满足您需求的方法。第三个步骤：找到支持您的朋友
找到可靠的朋友,他们可以倾听您的意见而不会受到谴责。告诉他们你的情况，并要求他们的建议。他们可以提供了解您的关系动态或提供替代解决方案。有一个可以与之交谈的人可以提供情感支持并帮助你应对自己的感受。第四步：阅读书籍和文章
阅读有关性，亲密关系和人际关系的书籍和文章。学习这些主题可以增强您的洞察力，并为您提供提高沟通技能的想法。您还可以发现有关创建健康关系的新观点，并了解您的行为。
第五步：寻求专业帮助如果需要更多支持,请考虑寻求专业帮助。治疗师可以提供客观的观点，并提供解决冲突和改善沟通的工具。它们还可以帮助您应对任何导致负面反馈的主要问题。第六步：自助护理练习
照顾自己,饮食良好,锻炼身体,休息充足。这些行动可以改善你的情绪和信心。你也可以尝试冥想或其他放松方法，以减轻压力和焦虑。照顾自己对于感到自信和准备与他人沟通至关重要。第七步：与伙伴团聚
与伙伴联系并确认你了解他的问题。问他们是否愿意进一步讨论你的幻想，还是分享自己的幻想。如果没有，尊重他们的决定，但继续致力于自己的自信。
随着时间的推移,您可以找到以安全、满意的方式满足彼此需求的方法。按照这些步骤,在收到负面反馈后,您可以恢复自己的性信心。记住，感觉疼痛是可以的，但不要让它定义你。专注于照顾自己和健康的关系，以建立持久的幸福和满足感。结论：通过花时间思考、学习和成长，你可以克服这个问题，恢复自尊心。通过耐心和努力，你会比以往任何时候都更强大。
在负面幻想评论后如何恢复性信心？
性信心可能很难从对幻想的负面评价中恢复过来。处理这种情况的最好办法是找时间思考你们首先遭受的痛苦，然后考虑如何以建设性的方式处理这一问题。这可以帮助寻求值得信赖的朋友或治疗师的支持，探索与伴侣的自我表达和亲密关系的替代形式，甚至从事促进卧室外身心健康的健康活动。