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克服PTSD对亲密关系的影响:改善关系的建议。 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

创伤后压力发生在一个人经历或目睹严重创伤时,导致他强烈的恐惧,无助或恐惧。这可能是由于各种原因,例如战争,自然灾害,殴打,强奸或虐待。它的特征通常是症状,例如记忆,夜间噩梦,焦虑,抑郁,烦躁,过度,失眠,内疚,羞耻,回避行为,麻木和拒绝社交活动。这些症状的严重程度因人的抵抗力,应对机制和支持系统而异。

一项针对被诊断患有PTSD的人的研究表明,由于他们在亲密关系中经历的痴迷思想和多动性,他们保持浪漫亲密的能力受到了影响。他们在性爱时感到越来越需要控制和可预测性,这阻碍了放手和享受这一时刻。他们还发现很难信任他们的伴侣,这导致了一种拒绝和不安全感。这些因素使维持亲密关系变得困难,导致生活质量下降。

研究表明,有方法可以减轻这种近距离影响。一种方法是认知行为疗法(CBT),它可以帮助人们识别负面的思维模式并制定健康的生存策略。夫妻咨询也可以帮助伴侣了解彼此的需求并有效地进行交流。参加自我保健练习,如运动、冥想和日记,可以改善整体健康,降低压力。另一个影响浪漫亲密关系的因素是创伤的触发因素。PTSD患者通常对刺激有敏感性,这使他们想起了创伤事件,例如响亮的声音或狭窄的空间。这可能会使在亲密情况下难以放松和存在,从而导致脱离接触和避免。制定克服困难的策略,例如呼吸运动或分心技术,可以帮助应对这些触发因素并促进亲密关系。创伤后应激也可能表现为性功能障碍,例如唤醒减少,勃起功能障碍或性高潮延迟。诸如药物治疗或激素治疗之类的医学治疗可以缓解其中一些症状,但它们并不能消除根本原因。相反,人们必须寻求性治疗或夫妻咨询,以探索他们的身体和情感需求,并共同努力实现满足。由于痴迷的思想,多动和创伤触发,创伤后压力可能会对个人保持浪漫亲密的能力产生负面影响。但是,通过适当的治疗和支持,人们可以通过识别负面的思维模式,练习自我护理以及与伴侣公开交流,来改善他们的关系和亲密关系。这需要时间、耐心和努力,但可以带来更充实和有意义的生活。

创伤后压力对保持浪漫亲密的能力有何影响?

创伤后压力可能会对保持浪漫亲密的能力产生重大影响,因为它会影响个人的心理健康和福祉,这通常涉及情绪,思想和行为的变化,这可能会使建立或维持亲密关系变得困难。