O stress pós-traumático ocorre quando uma pessoa sofre ou testemunha um trauma grave que lhe causa medo, impotência ou horror. Isso pode estar relacionado com várias causas, como guerra, desastres naturais, agressão, violação ou abuso. Ele é frequentemente caracterizado por sintomas como memórias, pesadelos noturnos, ansiedade, depressão, irritabilidade, hiperativo, insônia, vinhos, vergonha, comportamento que evita, entupimento e abandono de atividades sociais. A gravidade desses sintomas varia de acordo com a resistência humana, os mecanismos de superação e o sistema de suporte.
Um estudo feito em pessoas diagnosticadas com TEPT mostrou que sua capacidade de manter uma intimidade romântica foi afetada por causa dos pensamentos obsessivos e hiperatividade que eles experimentaram durante a intimidade. Eles sentiram uma necessidade maior de controle e previsibilidade durante o sexo, o que impediu a liberação e apreciação do momento. Também eram difíceis de confiar no parceiro, o que levava a um sentimento de rejeição e insegurança. Estes fatores dificultaram as relações íntimas, o que reduziu a qualidade de vida.
Estudos mostram que existem maneiras de mitigar esse impacto na intimidade. Uma das formas é a terapia cognitivo-comportamental (CPT), que ajuda as pessoas a identificar modelos negativos de pensamento e desenvolver estratégias de sobrevivência saudável. Aconselhar casais também pode ser útil para ajudar os parceiros a entender as necessidades uns dos outros e comunicar-se de forma eficaz.
Participar de práticas de autoatendimento, como exercícios físicos, meditação e registro, pode melhorar o bem-estar geral e reduzir o estresse.
Outro fator que afeta a intimidade romântica são os desencadeadores de lesões. Pessoas com TEPT muitas vezes têm sensibilidade a estímulos que os lembram de um evento traumático, como ruídos fortes ou espaços estreitos. Isso pode dificultar o relaxamento e a presença em situações íntimas, levando à separação e à evasão.
Desenvolver estratégias para superar dificuldades, tais como exercícios respiratórios ou técnicas de distração pode ajudar a lidar com esses desencadeadores e promover a proximidade.
O stress pós-traumático também pode se manifestar na disfunção sexual, tais como redução da excitação, disfunção erétil ou atraso no orgasmo. O tratamento médico, como o tratamento medicinal ou a terapia hormonal, pode aliviar alguns destes sintomas, mas eles não eliminam a causa principal. Em vez disso, as pessoas devem procurar terapia sexual ou aconselhamento de casais para explorar suas necessidades físicas e emocionais e trabalhar para alcançar a satisfação em conjunto.
O stress pós-traumático pode afetar negativamente a capacidade de uma pessoa de manter uma intimidade romântica devido a pensamentos obsessivos, hiperatividade e traumas. No entanto, com o tratamento e o apoio adequados, as pessoas podem melhorar suas relações e intimidade, identificando modelos negativos de pensamento, praticando cuidados consigo mesmas e falando abertamente com seus parceiros. Isso requer tempo, paciência e esforço, mas pode levar a uma vida mais completa e sensata.
Que efeito tem o stress pós-traumático na capacidade de manter a intimidade romântica?
O estresse pós-traumático pode ter um impacto significativo na capacidade de manter uma intimidade romântica, porque afeta a saúde mental e o bem-estar da pessoa, o que muitas vezes inclui mudanças de humor, pensamento e comportamento que podem dificultar o estabelecimento ou manutenção de relações íntimas.