Adults的国际性别生物学和性缺陷作为人类，我们天生就具有自己独特的身体特征，定义了我们的生物性别，这通常与某些社会角色和性别认同期望有关。但是，这些文化规范可能导致内在的性别偏见，这些偏见在以后的生活中会对个人的性自信和自尊产生深远影响。这些偏见可以通过多种方式表现出来，例如担心因其外表而被拒绝，感觉它们不符合社会标准，即"男性"或"女性"的含义，难以交流性欲或担心参与性活动的潜在后果。该文件将审查这些问题可能出现的情况，并提出解决这些问题的建议。内部化的性别偏见导致性不安全的一种方式是延续有害的陈规定型观念。例如，那些承受着满足传统男性理想的压力的男人，在亲密相遇时可能会过分担心自己的外表和表现，导致这些事情无法达到目的时感到焦虑或羞耻。同时，妇女可以吸收被动和顺从的伴侣的信息，导致犹豫不决地主张自己的愿望或在床上承担责任。此外，在二进制性别之外认同的人可能面临与将性别表达和性行为放在特定盒子中有关的其他问题。重要的是要认识到，这些陈规定型观念本质上不是真实的，而是重男轻女社会的产物，重视最重要的合规性。此外，内部化的性别歧视也可能导致身体形象问题。社会倾向于对男性和女性对身体吸引力和性吸引力的期望不切实际。结果，许多成年人与负面的身体形象或自尊心作斗争，这影响了他们自信地享受性的能力。这些问题通常从小就开始，除非积极解决，否则会在整个成年期间继续存在。幸运的是，有几种策略可以改善与自己身体的关系，例如发展积极的主张，练习正念并寻求专业人士的支持，例如专门研究身体畸形障碍的治疗师。最后，必须认识到，与性行为有关的文化压力可能导致某些人根本不从事某些活动，因为他们害怕受到同伴或家人的谴责或惩罚。例如，来自保守派背景的人可能会因为对滥交的宗教污名而感到羞耻地调查他们的残局或尝试新的伴侣。同样，那些自称为LGBTQ+的人可能因公开表达性取向而面临歧视。在这些情况下，在具有类似经验的相似人群中寻找社区可以帮助促进接受并增强对其身份的信心。最后，尽管性别偏见在整个文化中很普遍，但它不应该定义我们。通过认识到这些陈规定型观念是如何在我们内部表现出来的，并采取措施通过教育和自我保健做法来挑战它们，我们可以努力在相互尊重和理解而不是遵守的基础上建立更健康的关系。
内部化的性别偏见如何导致成年后的性不安全？
性别陈规定型观念和期望的内部化可能导致男女成年后的性不安全感。研究表明，学会了传统性别角色的人可能会对自己的性生活感到极大的焦虑，因为他们感到压力与与指定的性别认同（例如男性或女性）相关的某些行为和关系相匹配。