怀旧常常与快乐时光的回忆联系在一起，但也可能影响我们对未来亲密关系的期望。当夫妻回忆起他们的"蜜月阶段"时，他们可能会开始理想化这段时间，并为他们当前和未来的互动设定不切实际的期望。当现实没有达到这些幻想时，这可能导致失望。然而，有办法克服这种怀旧，在长期关系中保持健康的亲密期望。
避免基于过去的经验建立不合理的期望的一种方法是认识到在关系的每个阶段都有自己独特的挑战和奖励。蜜月阶段可能是一个激动人心的时刻，但这只是大旅程的一部分。夫妻现在应该专注于享受彼此的社会，而不是停留在过去。他们还可以共同创造新的共享机会，例如追求新的爱好或前往新地点。另一个重要因素是沟通。公开和诚实的夫妻更有可能对亲密关系抱有现实的期望。他们可以谈论他们想要的关系以及他们希望如何共同成长和发展。当浪漫消退和现实到来时，它可以帮助他们避免失望。在困难时期与伴侣保持耐心和理解也很重要。没有关系是完美的，但是通过努力和奉献精神，夫妻可以为牢固的联系奠定坚实的基础。最后，自助服务做法对于维持现实的期望至关重要。在情感上，身体上和精神上照顾自己有助于你感到更好的准备，以应对任何关系的起伏。您可以通过定期运动，饮食良好，睡眠充沛，独自或与朋友共度时光来做到这一点。通过优先考虑您的心理健康，您可以更好地应对压力和沮丧，并以清晰的头脑处理您的关系。总之，怀旧"蜜月期"可能会影响对亲密关系的长期期望，但夫妻可以采取措施避免这些陷阱。专注于现在、开放沟通、耐心和理解，以及优先照顾自己，都可以促进健康的关系，随着时间的推移蓬勃发展。
怀旧"蜜月期"如何影响长期亲密期望？
关系早期阶段的"怀旧"感觉通常被描述为蜜月阶段。它的特点是强烈的浪漫感，理想化和彼此之间的积极情绪（Hazan＆Shaver，1987）。