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克服高风险职业中的共同依赖:恢复独立性和寻求个人满意度的指南 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

情感上的共同依赖是指一个人严重依赖他人来获得自尊心,情感稳定和满足感。这在消防、执法、兵役、医疗保健和救护车等高风险职业中尤其普遍。这些人经常每天面临危及生命的情况,这可能导致压力和焦虑感加剧。他们也可能因目击或参加困难事件而遭受创伤和倦怠。结果,他们可能会依赖他人来确认自己的价值并提供情感支持。一个例子就是存在于许多高风险职业中的"博爱"文化。消防员和警察经常依靠对方进行友情、社交和检查。他们通过共同的经验建立联系,并在相互尊重和忠诚的基础上发展牢固的关系。

如果这些连接变得过于密集,它们可能会变得不健康并相互依赖。

一些消防员可能会觉得未经同事批准或批准,他们无法运作。他们可能会嫉妒或冒犯那些挑战团体动态或威胁其地位的人。这可能导致非生产性行为,例如八卦,欺凌甚至身体虐待。另一种常见的情感共同依赖形式发生在急救人员和平民之间。EMS工作者,医护人员和其他专业人员可以通过将他们视为家人或朋友而不是患者来与他们服务的人建立密切的关系。在长时间轮班或响应时间较长的农村社区中,情况尤其如此。结果,他们可以在每个场合进行情感投资,并在此后努力脱离。如果他们无法挽救某人的生命或改变结果,他们甚至可能感到内疚或羞耻。这可能导致倦怠、同情疲劳和工作不满。在医疗机构中,护士和医生也可能经历情感上的共同成瘾。护士可以依靠医生来确认他们的技能和技能,而医生可以依靠护士来支持和帮助。如果这种依赖性变得过度,可能会产生影响患者护理及其质量的冲突。护士可能会抵制承担超出其职权范围的任务或破坏医生的决定。医生可能会对他们认为无能或不服从感到失望。情感上的共同依赖是高风险职业必须正面解决的问题。人们必须学会将自己的隐私与工作生活分开,避免过度依恋同事、患者或其他人。他们还必须在必要时寻求专业帮助,以应对压力、创伤和倦怠。组织可以促进健康的沟通,团队合作和界限,以防止不健康的成瘾。

所有参与者必须优先照顾自己和健康,以便与自己和他人保持积极的关系。

高风险职业如何产生情感上的共同依赖?

出于各种原因,高风险职业可能会出现情感依赖性。主要原因是,这些职业的人可能更容易受到创伤性事件的伤害,这些事件可能导致情绪压力,这可能导致对他人支持的需求增加。此外,他们的工作性质通常要求他们压制或忽略自己的感受,从而导致情绪低落和健康调节困难。