身体羞耻是一种不舒服的感觉，当一个人感到自己的外表不安全时。这可能发生在亲密的时刻，比如性爱、裸体，甚至只是一起在床上。对自己的身体感到羞耻的人可能很难对自己的身体感到舒适，并且由于害怕被定罪或拒绝而避免触摸自己或他人。身体羞耻也可能导致尴尬，焦虑和自尊心低落，这可能对人际关系和整体健康产生负面影响。重要的是要了解身体羞耻是如何在亲密关系中表现出来的，这样人们就可以努力克服它。身体羞耻通常是由关于美容标准和性别规范的内在社会信息引起的。许多人从小就被告知某些身体特征是可取和吸引力的，而其他人则被认为是不可取的。结果，有些人可能会为自己的自然身体感到羞耻，这导致他们感到没有吸引力，不值得或比其他人少。媒体描绘和文化叙事也可能会加剧对身体的羞耻，从而使某些类型的身体理想化。这可能会产生满足这些标准的不足和压力感。
在亲密关系中，身体的耻辱可以通过多种方式表现出来。人们可能会意识到自己的体重，体型，形状，疤痕，肤色，毛茸茸或其他身体特征。他们可能担心他们的伴侣会根据这些特征来判断他们或拒绝他们。此外，遭受暴力或创伤的人可能会在身体周围蒙受耻辱，因为他们认为自己应为所发生的事情负责。这些经历可能导致孤立，羞耻和内疚感，使与伴侣的情感和身体联系变得困难。身体羞耻也会影响人们在亲密关系中与伴侣沟通的方式。有些人可能完全避免触摸，害怕被拒绝或定罪。其他人可能从事性行为，但感到焦虑和不适，觉得自己还不够。但是，其他人可能会更具侵略性或控制性，以试图对伴侣的身体行使权力。所有这些行为都可能对关系产生负面影响，并在伴侣之间建立距离。克服身体的耻辱需要刻意的工作和努力。这包括挑战所学到的关于美丽和价值的信息和信念。这可能包括练习对自己的爱，接受自己的身体以及寻找积极的榜样和表现。这也意味着学会公开和诚实地与合作伙伴沟通身体的耻辱，共同努力解决问题。身体羞耻是一个复杂的问题，但它不应该定义我们的生活或关系。通过认识和解决这个问题，我们可以与自己和亲人建立更牢固、更健康的联系。
亲近时身体羞耻的心理后果是什么？
身体羞耻可能对亲密关系中的个人产生各种心理影响，包括自尊心下降，对其外表的负面感觉，信心下降以及与性伴侣建立亲密关系的困难。研究表明，与那些对自己的身体不感到羞耻的人相比，身体羞耻程度较高的人往往从事较少频繁和令人满意的性行为（Cash等，2014）。