调节人体应激反应的激素称为神经内分泌。这包括肾上腺素，皮质醇，去甲肾上腺素，多巴胺，肾上腺素，甲状腺激素和5-羟色胺。当这些激素增加时，它们会导致心率，血压，出汗，颤抖，焦虑和疲劳增加。生物体对突发危险的反应不同于慢性压力源，如贫困或长期创伤。在某人突然面临危及生命的事件的情况下，他可能会进入"战斗或逃跑"模式。他们的脉搏急剧增加，呼吸变浅，开始不受控制地摇晃。这些物理反应使他们能够立即对威胁采取行动。
当某人由于恶劣的生活条件或其他因素而不断承受压力时，身体没有相同的反应。相反，它逐渐适应压力很大的环境，导致各种健康问题。
当一个人感到受到情况的威胁但无法摆脱这种威胁时，其身体产生的皮质醇比平时多。这种激素使他们感到焦虑和沮丧，这可能导致进一步的健康问题，例如体重增加和失眠。如果一个人经历慢性压力，他的免疫系统就会减弱，使他更容易患病。内分泌反应在受控和自发升级之间有所不同，因为它们涉及不同的激发水平。在性唤起过程中，人体释放催产素和加压素，负责结合和放松。催产素也被称为拥抱激素，因为它有助于伴侣之间的亲密感和依恋感。加压素会导致一氧化氮释放，从而扩大血管并允许更多的血液流向生殖器。
在愤怒升级期间,肾上腺素和睾丸激素会释放出来。这些激素会增加肌肉紧张和警惕，使我们为"击球或奔跑"反应做好准备。他们让我们的心更快地敲打，我们的呼吸更快，手臂愤怒地颤抖。肾上腺素还会引起多巴胺向大脑的释放，从而引起愉悦感和奖励感。内分泌恐惧反应类似于焦虑或惊恐发作的反应。身体将肾上腺素和去甲肾上腺素释放到血液中，导致心脏迅速跳动，呼吸变浅。这些激素使我们能够通过提高能量水平和降低疼痛敏感性来进行体育锻炼。
如果我们经历了长期的恐惧而无法避免威胁，则可能导致慢性健康问题，例如高血压和消化问题。了解内分泌反应在受控和自发升级之间如何变化，可以帮助人们更好地管理自己的情绪，避免压力、焦虑和健康状况不佳等负面影响。通过认识到这些差异，人们可以努力实现一种更加平衡的生活方式，包括唤醒和放松。
内分泌反应在受控和自发升级中有何不同？
内分泌反应是由于压力导致腺体释放到血液中的激素水平升高而发生的生理变化。尽管受控和自发升级都可能导致这些激素水平升高，但其机制存在一些差异。