在重大生活危机中的伙伴关系
当面临离婚、疾病、死亡、失业、失去亲人或经济困难等问题时，夫妻可能会觉得他们的关系紧张。但是，在这些时期，保持亲密感和联系可能特别重要。下面是几种策略来保持火花,同时共同应对重大生命危机：
*公开和诚实沟通：在遇到困难时保持链路畅通至关重要。在不互相指责的情况下谈论你的感受和恐惧。积极倾听和分享彼此需要什么。尽量理解合作伙伴的观点并表示同情。不要在不讨论假设或期望的情况下做出假设或期望。
*优先考虑身体接触：触摸已被证明有助于情感联系和亲密关系。握手、拥抱、亲吻、拥抱、抚摸、按摩和玩感性的游戏。身体接触释放催产素，从而在伴侣之间产生交流效果。
*留给亲密时刻的时间：在繁忙的日程安排和繁忙的生活中，你可以很容易地忘记浪漫。一定要安排约会时间、周末旅行，甚至只是在家里烛光下吃晚饭。计划为您的关系带来欢乐和兴奋的行动。
*灵活：根据个人需求和优先事项调整预期。例如，如果一个合伙人由于经济压力而工作更多的时间，那么另一个合伙人可能需要承担更多的家庭任务或儿童保育责任。这可能导致更多的欣赏和理解。
*寻求专业帮助：咨询或治疗可以在困难时期提供宝贵的支持。中立的第三方可以提供解决冲突和改善沟通的指导和工具。它们还可以帮助确定导致亲密关系问题的主要问题。
*自助服务：当夫妻感到压力时，他们倾向于减少对自己需求的关注。但这可能会造成距离和不满。鼓励彼此通过锻炼，冥想，瑜伽，阅读或创意活动练习自我护理。这可以提高能源水平，减轻紧张局势。按照这些建议，夫妻可以一起承受生命的风暴，比以往任何时候都更强大。
合作伙伴在重大生活危机期间如何保持亲密关系？
在严重的生活危机中，夫妻可能很难保持亲密关系。这是因为他们经常遇到强烈的压力源，这可能会影响他们的关系动态。在此期间，合作伙伴可以保持牢固联系的一些方式包括保持对自己的感受的公开沟通，优先考虑高质量的协作消遣方式，互相表示感谢，耐心和支持，并在必要时寻求专业帮助。