性亲密关系是任何关系的重要组成部分，但在压力，疲劳或荷尔蒙变化期间，性亲密关系可能难以维持。由于这些因素，伴侣可能对性行为不太感兴趣，或者难以唤醒。然而，尽管存在这些障碍，夫妻可以采取几种策略来保持性生活健康。一种策略是公开表达他们的需求和愿望，无论是口头还是非语言。这包括分享他们喜欢的，不喜欢的，并且想尝试性爱。另一种方法是轮流照顾彼此，无论是按摩，抚摸还是只是没有性交压力的共同消遣。此外，合作伙伴应优先照顾自己，例如睡觉，运动和良好的饮食，这可以提高整体能量水平和情绪。最后，它可能有助于在可能的情况下提前安排性生活，为亲密关系分配指定的时间和空间，而不是等到时刻感觉正确。遵循这些建议，即使遇到身体或情感障碍，伴侣也可以保持亲性亲密关系。音乐如何影响记忆?例如，一项研究发现，与不听背景噪音的学生相比，在学习期间听古典音乐的学生在考试中表现更好。这种效果的原因尚不清楚，但一些研究人员认为，音乐可以激活参与记忆形成和检索的某些大脑区域。其他研究表明，熟悉音乐作品，其节奏和情感内容可能会影响记忆巩固。例如，学习新歌可能会改善相关信息的长期存储，可能是因为它涉及将新记忆与现有记忆一起编码。此外，某些类型的音乐可以更有效地提高注意力并减少分心，从而更好地回忆所研究的材料。一般来说，需要进一步的研究来了解音乐究竟如何影响记忆过程，但其好处是有希望的。
伴侣如何在压力、疲劳或荷尔蒙变化时保持性亲密关系？
合作伙伴在经历压力，疲劳或荷尔蒙变化时可以保持性亲密关系，公开交流自己的感受和需求，计划亲密时间在一起，探索非生殖形式的身体依恋，例如拥抱和按摩，进行积极的对话和陈述，练习正念和放松技术，并在必要时寻求专业帮助。