亲密关系是人类生活的重要组成部分，可以帮助人们应对极端压力源。亲密关系提供了情感支持，可以帮助人们管理压力水平并保持整体健康。研究发现，从伴侣那里得到高水平情感支持的人焦虑、抑郁和其他心理健康问题的水平较低。亲密关系可以增强自尊心和自信心，这是适应性压力应对策略所必需的。并非所有类型的亲密关系在压力管理方面都同样有用。合作伙伴之间的关系质量和亲密程度在确定他们在危机期间提供支持的有效性方面起着至关重要的作用。特别是，浪漫的爱情，身体上的依恋和情感上的亲密关系可能是增强在极端手术压力下适应性克服困难的策略的有力工具。浪漫的爱情包括强烈的感情和对他人的承诺。这会产生一种安全感，可以保护人们免受与压力相关的负面思想和情绪的影响。
研究表明，与单身或偶然恋爱的人相比，长期恋爱的人更容易感到恐惧和焦虑。浪漫的爱情也有助于乐观和希望，这可以激励人们遵循克服困难的积极策略，例如解决问题和设定目标。身体依恋还可以通过释放催产素（一种与社会联系和信任相关的激素）来改善适应性应对策略。催产素可降低皮质醇（应激激素）的水平，并改善情绪和健康状况。身体接触也会增加内啡肽的释放，这有助于减轻疼痛和改善认知功能。研究表明，与不接触的人相比，经常进行身体接触的夫妇的关系满意度和幸福度更高。情感亲密关系是指两个人分享自己的感受、经历和个人信息的程度。情感上的亲密关系为公开沟通和脆弱性提供了安全的空间，这是处理和管理压力情况所必需的。当合作伙伴在分享他们的想法和感受时感到舒服时，他们更有可能在危机期间互相寻求支持和建议。他们还可以提供同情和确认，帮助人们应对罪恶、羞耻和愤怒等困难情绪。亲密关系是在极端手术压力下保持心理健康的重要因素。亲密关系的质量和类型在确定它们在改善适应性应对策略方面的有效性方面起着重要作用。通过专注于建立持久的浪漫纽带，身体依恋和发展情感上的亲密关系，人们可以增强自己的韧性并有效地管理压力源。
在极端的操作压力下，亲密关系能否改进适应战略？
是的，亲密关系确实对那些在困难时期应对过度压力的人有用。已经发现，强大的社会支持网络，包括通过恋爱伙伴关系，家庭纽带和友谊等紧密关系而形成的网络，是帮助人们有效应对逆境的关键因素（Aldwin＆Kemeny，2014）。