内化耻辱现象是指由于社会对自己所拥有的某些特征或与之相关的特征的态度，个人对自己的负面看法。内部化的污名可能会极大地影响生活的各个方面，包括他们的关系策略，伴侣选择和性交流。这篇文章探讨了内在的污名如何影响生活的这些关键领域，并提供了人们如何克服它的见解。关系策略国际化的污名可能会导致自我怀疑和自尊心低下，这可能在人际关系中以不同的方式表现出来。遇到这种情况的人可能不太容易发生浪漫关系，或者难以与他人建立有意义的联系。他们可能会感到不配爱情，或者认为没有人会因为所谓的缺陷而想见他们。当他们不把自己放在那里并错过潜在的伴侣时，这可能导致回避行为。
在恋爱关系中，由于担心被伴侣拒绝或谴责，具有内在污名的人可能难以表达自己的需求或进行有效的沟通。选择合作伙伴对于内化污名的人来说，确定兼容的合作伙伴可能很困难，因为他们阻止自己参与健康的约会实践。
对自己的身体类型感到羞耻的人可能不适合他们认为有吸引力的人，从而限制了他们的能力。同样，那些为自己的心理健康感到羞耻的人可能不会寻求治疗或支持，使他们无法找到合适的伴侣来理解和接受他们。对某些特征（例如种族，性别认同或残疾）有社会偏见的人可能难以与具有这些特征的人联系。在亲密关系中，内化耻辱也会影响性交流。遇到这种情况的人可能会因为担心被伴侣拒绝或谴责而难以表达自己的愿望或界限。这可能导致性生活中的被动，自尊心低下以及卧室普遍缺乏满足感。重要的是要记住，每个人的需求和喜好都是独特而有效的，所有有关各方都必须努力创造一个安全的开放交流空间。
内部化的污名如何影响您的关系策略、伴侣选择和性交流？
患有心理健康问题的人经常遇到的国际化污名可能对他们的关系策略，伴侣选择和性交流产生重大影响。这种现象发生在个人开始认为自己由于精神疾病而处于劣势时，导致他与他人隔离，并努力建立有意义的关系。