O fenômeno do estigma internalizado refere-se à percepção negativa que o indivíduo tem sobre si mesmo devido à atitude da sociedade em relação a certos sinais que possui ou às características com que está associado. O estigma internalizado pode afetar significativamente vários aspectos da vida, incluindo suas estratégias de relação, escolha de um parceiro e comunicação sexual. Este ensaio explora como o estigma internalizado afeta essas áreas críticas da vida e dá uma ideia de como as pessoas podem superá-lo.
Estratégias de relação
Estigma internalizado pode causar insegurança em si mesmo e baixa autoestima, que podem se mostrar diferentes em relações interpessoais. As pessoas que experimentam isso podem ser menos propensas a ter relações românticas ou têm dificuldades para estabelecer laços significativos com os outros. Eles podem sentir-se mal amados ou acham que ninguém vai querer sair com eles por causa das suas supostas falhas. Isso pode levar ao comportamento de evitar quando eles não se exibem ali e deixam escapar potenciais parceiros.
Quando em uma relação, pessoas com estigma internalizado podem tentar expressar suas necessidades ou comunicar efetivamente por medo de rejeição ou condenação por parte de seu parceiro.
Escolher um parceiro
Pessoas com estigma internalizado podem ter dificuldade para identificar parceiros compatíveis porque eles se impedem de participar de práticas saudáveis de namoro.
Alguém que sente vergonha do seu tipo de corpo pode não abordar as pessoas que acham atraentes, limitando suas capacidades. Da mesma forma, quem sente vergonha por sua saúde mental pode não procurar tratamento ou apoio, impedindo-os de encontrar um parceiro adequado que os entenda e os aceite como eles são.
Indivíduos que aprendem preconceitos sociais em relação a certos traços, tais como raça, identidade de gênero ou deficiência, podem tentar entrar em contato com as pessoas que possuem essas características.
Comunicação sexual
Em relações íntimas, o estigma internalizado também pode afetar a comunicação sexual. As pessoas que o experimentam podem tentar expressar os seus desejos ou limites temendo a rejeição ou a condenação do seu parceiro. Isso pode levar à passividade durante o sexo, baixa autoestima e falta geral de satisfação no quarto. É importante lembrar que as necessidades e preferências de cada indivíduo são únicas e válidas, e todas as partes envolvidas devem trabalhar para criar um espaço seguro para a comunicação aberta.
Como o estigma internalizado afeta suas estratégias de relação, escolha de um parceiro e comunicação sexual?
O estigma internalizado frequentemente enfrentado por pessoas com problemas de saúde mental pode ter um impacto significativo sobre suas estratégias de relação, escolha de um parceiro e comunicação sexual. Este fenômeno acontece quando o indivíduo começa a achar que está deficiente devido à sua doença mental, o que o leva a isolar-se dos outros e a tentar criar uma relação significativa.