Il fenomeno dello stigma internalizzato si riferisce alla percezione negativa che una persona ha di sé a causa del rapporto della società con determinati segni che possiede o con le caratteristiche a cui è associata. Lo stigma internalizzato può influenzare significativamente diversi aspetti della vita, tra cui le loro strategie relazionali, la scelta del partner e la comunicazione sessuale. Questo saggio indaga come lo stigma internalizzato influisce su queste aree critiche della vita, e dà un'idea di come le persone possano superarlo.
Strategie relazionali
Lo stigma internalizzato può causare insicurezza e scarsa autostima, che possono manifestarsi in modo diverso nelle relazioni interpersonali. Le persone che lo sperimentano possono essere meno inclini a relazioni romantiche o hanno difficoltà a stabilire legami significativi con gli altri. Possono sentirsi indegni di amore o pensano che nessuno vorrà incontrarli a causa dei loro presunti difetti. Questo può portare a comportamenti di evitare quando non si presentano lì e tralasciano potenziali partner.
Quando c'è una relazione, le persone con stigma internalizzato possono cercare di esprimere i propri bisogni o comunicare efficacemente per paura di essere respinte o giudicate dal proprio partner.
Scegliere un partner
Le persone con stigma internalizzato possono avere difficoltà a identificare partner compatibili perché non possono partecipare a pratiche di incontri sane.
Qualcuno che prova vergogna per il proprio tipo di corpo potrebbe non avvicinarsi alle persone che considerano attraenti, limitando le loro capacità. Allo stesso modo, chi prova vergogna per la propria salute mentale può non chiedere cure o supporto, impedendo loro di trovare un partner adatto che li comprenda e li accetta per quello che sono.
Le persone che imparano pregiudizi sociali su determinati tratti, come la razza, l'identità di genere o la disabilità, possono cercare di contattare le persone che hanno queste caratteristiche.
Rapporti sessuali
Nelle relazioni intime, lo stigma internalizzato può influire anche sulla comunicazione sessuale. Le persone che lo sperimentano possono cercare di esprimere i loro desideri o i loro confini temendo il rifiuto o la condanna da parte del loro partner. Questo può portare alla passività durante il sesso, bassa autostima e generale mancanza di soddisfazione in camera da letto. È importante ricordare che le esigenze e le preferenze di ogni individuo sono uniche e valide, e tutte le parti coinvolte devono lavorare per creare uno spazio sicuro per la comunicazione aperta.
In che modo lo stigma internalizzato influenza le vostre strategie relazionali, la scelta del partner e la comunicazione sessuale?
Lo stigma internalizzato, spesso affrontato da persone con problemi di salute mentale, può avere un impatto significativo sulle loro strategie relazionali, sulla scelta del partner e sulla comunicazione sessuale. Questo fenomeno si verifica quando l'individuo inizia a ritenere che è inadeguato a causa della sua malattia mentale, che porta a isolarsi dagli altri e a cercare di creare relazioni significative.