性功能障碍是经历创伤的退伍军人普遍关注的问题。创伤事件可能会改变他们在性生活中的情感和身体反应，使他们难以享受和获得满足感。这可能会使他们的关系紧张，并使他们感到与伴侣隔离。幸运的是，尽管存在这些问题，但仍存在各种策略可以帮助夫妻保持性满足感。其中一种策略是沟通。夫妻需要公开谈论他们的需求，欲望和对性的恐惧。他们必须诚实，彼此脆弱，在不羞耻和谴责的情况下表达自己的想法和感受。这将使他们能够了解彼此的前景并找到互利的解决方案。
他们可以讨论他们想尝试的各种性行为，在发生性行为之前放松的方法或管理性能焦虑的方法。其他策略-建立现实的期望。受伤的退伍军人可能难以像以前那样进行性行为，因此他们必须准备好相应地调整期望。他们应该专注于从经验中获得乐趣而不是取得某些成果。这可能意味着休息，尝试新的职位或探索非性亲密关系。他们还必须承认，他们的伤势可能永远不会完全消失，但他们仍然可以享受。退伍军人也可以根据需要寻求专业帮助。治疗可以解决导致性功能障碍的潜在问题，而药物可以缓解身体症状。辅导可以教夫妇健康的沟通技巧，并在困难时期提供支持。精神病治疗可能包括抗抑郁药，抗抑郁药或激素治疗。退伍军人及其合作伙伴可以自理。这包括优先考虑身心健康，这可以改善性功能。他们可以定期运动，平衡饮食和睡眠。冥想，瑜伽和正念锻炼可以减轻压力，增加性生活中的放松。夫妻还可以参与非性亲密关系，例如拥抱，按摩或约会。
保持性满足需要双方的努力。这需要公开的沟通，现实的期望，必要的专业支持和照顾自己。通过共同努力，夫妻可以克服障碍，在关系中重新获得快乐。
当创伤改变退伍军人的情绪或身体反应时，哪些策略可以帮助夫妻维持性满足？
公开交流是帮助夫妇在经历创伤后保持性满意度的战略之一。夫妻可以讨论他们的感受，需求，欲望和与性有关的问题，以便更好地理解彼此的观点，并找到使它发挥作用的方法，尽管反应发生了任何变化。另一种策略是研究非常规形式的亲密关系，例如按摩，拥抱或只是在一起度过美好时光。