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改善与PTSD/创伤伴侣的性亲密关系:技巧和方法 cnEN IT FR DE PL PT RU AR JA ES

性满足是健康伴侣关系的重要组成部分。

对于一个伴侣患有与战斗有关的创伤后应激障碍(PTSD)或创伤的夫妇,保持性满足可能具有挑战性。本文探讨了尽管有这些困难,夫妻可以用来保持身体和情感亲密的策略。了解创伤后应激障碍的原因或与战斗有关的伤害是非常重要的。战斗情况通常包括严重的压力,恐惧和恐怖,这可能导致长期的精神和情感伤痕。PTSD的症状包括记忆,夜间噩梦,避免行为,过度服务以及情绪和认知的负面变化。这些症状可能会阻止PTSD患者在性行为时感到安全或保持联系,从而导致欲望和愉悦减少。为了解决这个问题,夫妻必须考虑公开沟通他们的需求和愿望。这可能包括讨论引起令人不安的记忆或感觉的具体触发因素或行为。这也可能涉及围绕性活动设置明确的界限,例如为触摸会话设置计时器而不是等待性交。已婚夫妇寻求专业帮助以学习有效的相互交流方式可能会有所帮助。

合作伙伴可以共同努力创造一个安全的亲密空间。他们可以分配时间专门用于情感和身体上的交流,而无需分心,例如电视或电话。他们还可以尝试非性接触形式,例如按摩或拥抱,以建立信任和舒适。

合作伙伴可以尝试角色扮演游戏场景,使他们能够在现实世界之外探索他们关系的各个方面。对于两个合作伙伴来说,自助服务实践是必不可少的。使用健康的习惯,例如运动,冥想和放松技术,可以降低压力水平并改善情绪。合作伙伴还可以通过参加治疗课程或一起咨询来相互支持。通过优先考虑自己的健康状况并共同解决问题,尽管PTSD或与战斗有关的创伤的影响,这对夫妇仍可以保持身体和情感上的亲密关系。

在受PTSD或与战斗有关的创伤影响的关系中保持性满足需要合作伙伴之间的耐心,理解和合作。通过建立明确的界限,探索替代的亲密方式并支持彼此的需求,尽管存在这些障碍,夫妻可以继续成长和繁荣。

当一个伴侣经历创伤后应激障碍或与战斗有关的创伤时,夫妻如何保持性满足?

如果一个伴侣处理与兵役有关的创伤后应激障碍(PTSD),那么两个伴侣都可能很难保持健康的性亲密关系。这是因为创伤后应激障碍可能导致过度活跃,使人们感到紧张,容易恐惧和情绪低落。