La soddisfazione sessuale è una parte importante del rapporto sano tra i partner.
Per le coppie in cui un singolo partner soffre di disturbi da stress post traumatico correlati (PTSD) o lesioni, mantenere la soddisfazione sessuale può essere difficile. Questo articolo affronta le strategie che le coppie possono utilizzare per mantenere l'intimità fisica ed emotiva, nonostante queste difficoltà.
È molto importante comprendere le cause del PTSD o delle lesioni associate ai combattimenti. Le situazioni di combattimento spesso includono forte stress, paura e terrore che possono portare a lunghi cicatrici mentali ed emotive. I sintomi di PTSD includono ricordi, incubi notturni, comportamenti evitativi, ipervisione e cambiamenti negativi di umore e conoscenza. Questi sintomi possono interferire con le persone con PTSD sentirsi al sicuro o in contatto durante il sesso, che fa diminuire il desiderio e il piacere.
Per risolvere questo problema, le coppie devono considerare la possibilità di comunicare apertamente le proprie esigenze e i loro desideri. Questo può includere la discussione di trigger specifici o azioni che causano ricordi o sentimenti preoccupanti. Questo può anche includere fissare limiti chiari intorno all'attività sessuale, come l'impostazione di un timer per le sessioni sensoriali invece di aspettare il rapporto sessuale. Alle coppie può essere utile chiedere aiuto professionale per imparare modi efficaci per comunicare tra loro.
I partner possono lavorare insieme per creare uno spazio sicuro di intimità. Possono dedicare tempo specificamente per comunicare emotivamente e fisicamente senza distrazioni come la televisione o i telefoni. Possono anche sperimentare forme di tocco non sessuali, come massaggi o abbracci che possono rafforzare la fiducia e il comfort.
I partner possono provare scenari di gioco di ruolo che permettono loro di esplorare diversi aspetti della loro relazione al di fuori delle situazioni reali.
La pratica del servizio autonomo è necessaria per entrambi i partner. Utilizzare abitudini sane come esercizio fisico, meditazione e tecniche di rilassamento, può ridurre i livelli di stress e migliorare l'umore. I partner possono anche supportarsi a vicenda assistendo a sessioni di terapia o consulendo insieme. Dando priorità al proprio benessere e lavorando insieme sui problemi, le coppie possono mantenere un'intimità fisica ed emotiva, nonostante le conseguenze di PTSD o lesioni legate al combattimento.
Mantenere la soddisfazione sessuale in relazioni affette da PTSD o traumi da combattimento richiede pazienza, comprensione e collaborazione tra partner. Fissando limiti chiari, esplorando metodi alternativi di intimità e sostenendo le esigenze reciproche, le coppie possono continuare a crescere e prosperare nonostante questi ostacoli.
Come fanno le coppie a mantenere la soddisfazione sessuale quando un partner soffre di PTSD o lesioni legate al combattimento?
Nei casi in cui un partner ha a che fare con un disturbo da stress post traumatico (PTSD) associato al servizio militare, entrambi i partner possono avere difficoltà a mantenere una sana intimità sessuale. Questo perché il PTSD può portare a iperattività che fa sentire la gente nervosa, facilmente spaventata ed emotivamente depressa.