Satisfação sexual é uma parte importante da relação saudável entre parceiros.
Para casais onde um único parceiro sofre de distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) ou lesões, manter a satisfação sexual pode ser uma tarefa difícil. Este artigo aborda as estratégias que os casais podem usar para manter a intimidade física e emocional, apesar dessas dificuldades.
É muito importante compreender as causas do TEPT ou lesões relacionadas com as lutas. Situações de combate muitas vezes incluem estresse, medo e horror que podem levar a longas cicatrizes mentais e emocionais. Os sintomas do TEPT incluem memórias, pesadelos noturnos, comportamento evitativo, hipervisão e alterações negativas de humor e conhecimento. Estes sintomas podem impedir que pessoas com TEPT se sintam seguras ou conectadas durante o sexo, reduzindo o desejo e o prazer.
Para resolver este problema, os casais devem considerar a possibilidade de se comunicar abertamente sobre suas necessidades e desejos. Isto pode incluir discutir desencadeadores específicos ou ações que causam memórias ou sentimentos perturbadores. Isso também pode incluir o estabelecimento de limites claros em torno da atividade sexual, como a instalação de um timer para sessões sensoriais em vez de esperar por relações sexuais. Casais podem ser úteis em procurar ajuda profissional para aprender maneiras eficazes de se comunicar entre si.
Os parceiros podem trabalhar juntos para criar um espaço seguro de intimidade. Eles podem dedicar tempo especificamente para se comunicar emocionalmente e fisicamente sem distrações como televisão ou telefones. Eles também podem experimentar formas de toque não-sexuais, como massagens ou abraços que podem fortalecer a confiança e conforto.
Os parceiros podem experimentar cenários de jogos de papel que lhes permitem explorar vários aspectos de suas relações fora de situações reais.
A prática de autoatendimento é necessária para ambos os parceiros. O uso de hábitos saudáveis, como exercícios físicos, meditação e técnicas de relaxamento, pode reduzir os níveis de estresse e melhorar o humor. Os parceiros também podem se apoiar mutuamente assistindo a sessões de terapia ou aconselhando juntos. Ao priorizar o seu próprio bem-estar e trabalhar juntos, os casais podem manter uma intimidade física e emocional, apesar dos efeitos do TEPT ou do trauma relacionado com o combate.
Manter a satisfação sexual em relações afetadas pelo TEPT ou por um trauma relacionado com o combate requer paciência, compreensão e cooperação entre os parceiros. Ao estabelecer limites claros, explorar métodos alternativos de intimidade e manter as necessidades dos outros, os casais podem continuar a crescer e a prosperar, apesar desses obstáculos.
Como é que os casais mantêm a satisfação sexual quando um único parceiro tem um DST ou um trauma relacionado com o combate?
Em casos em que um único parceiro lida com um distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) relacionado com o serviço militar, pode ser difícil para ambos manter uma intimidade sexual saudável. Isto porque o TEPT pode levar à hiperatividade que faz com que as pessoas se sintam nervosas, facilmente assustadas e emocionalmente deprimidas.