La satisfaction sexuelle est un élément important d'une relation saine entre partenaires.
Pour les couples où un partenaire souffre d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) lié au combat ou d'un traumatisme, maintenir la satisfaction sexuelle peut être un défi. Cet article examine les stratégies que les couples peuvent utiliser pour maintenir une intimité physique et émotionnelle malgré ces difficultés.
Il est très important de comprendre les causes du TSPT ou des blessures liées aux combats. Les situations de combat impliquent souvent un stress intense, la peur et l'horreur qui peuvent conduire à des cicatrices mentales et émotionnelles prolongées. Les symptômes du TSPT comprennent des souvenirs, des cauchemars nocturnes évitant le comportement, l'hypervisie et des changements négatifs dans l'humeur et la connaissance. Ces symptômes peuvent empêcher les personnes atteintes de TSPT de se sentir en sécurité ou en contact pendant les rapports sexuels, ce qui réduit le désir et le plaisir.
Pour résoudre ce problème, les couples doivent envisager de communiquer ouvertement sur leurs besoins et leurs désirs. Il peut s'agir de discuter de déclencheurs ou d'actions spécifiques qui provoquent des souvenirs ou des sentiments inquiétants. Il peut également s'agir d'établir des limites claires autour de l'activité sexuelle, comme la mise en place d'une minuterie pour les séances sensorielles au lieu d'attendre les rapports sexuels. Il peut être utile pour les couples mariés de demander de l'aide professionnelle pour apprendre des moyens efficaces de communiquer les uns avec les autres.
Les partenaires peuvent travailler ensemble pour créer un espace sûr de proximité. Ils peuvent consacrer du temps spécialement pour communiquer émotionnellement et physiquement sans distraction, comme la télévision ou les téléphones. Ils peuvent également expérimenter des formes de toucher non sexuelles, comme des massages ou des câlins, qui peuvent renforcer la confiance et le confort.
Les partenaires peuvent essayer des scripts de jeux de rôle qui leur permettent d'explorer différents aspects de leur relation en dehors des situations réelles.
La pratique du libre-service est nécessaire pour les deux partenaires. L'utilisation d'habitudes saines telles que l'exercice, la méditation et les techniques de relaxation peut réduire le niveau de stress et améliorer l'humeur. Les partenaires peuvent également se soutenir en participant à des séances de thérapie ou en conseillant ensemble. En accordant la priorité à leur bien-être et en travaillant ensemble sur les problèmes, les couples peuvent maintenir une intimité physique et émotionnelle malgré les conséquences du TSPT ou des blessures liées au combat.
Maintenir la satisfaction sexuelle dans une relation affectée par le TSPT ou un traumatisme lié au combat exige de la patience, de la compréhension et de la collaboration entre les partenaires. En fixant des limites claires, en explorant d'autres méthodes de proximité et en soutenant les besoins des uns et des autres, les couples peuvent continuer à grandir et à prospérer malgré ces obstacles.
Comment les couples conservent-ils la satisfaction sexuelle lorsqu'un partenaire subit un TSPT ou un traumatisme lié au combat ?
Dans les cas où un partenaire a affaire à un trouble de stress post-traumatique (TSPT) lié au service militaire, il peut être difficile pour les deux partenaires de maintenir une intimité sexuelle saine. C'est parce que le TSPT peut conduire à une hyperactivité qui rend les gens nerveux, facilement effrayés et émotionnellement déprimés.