由于重视被动和顺从的社会规范，许多妇女在试图在个人和职业生活中采取主动行动时面临挑战。他们可能因不必要的自信或侵略性而面临其他人的批评，包括朋友、家人、同事甚至陌生人。对性别角色和期望的根深蒂固的信念可能会加剧这种压力，导致未经许可或批准就采取行动感到羞耻和尴尬。但是，有一些策略可以帮助妇女克服这些障碍，并在忠于自己的同时取得成功。一项战略是承认和挑战关于妇女行为和特征的有害陈规定型观念。这包括承认其他人何时做出基于性别的假设，例如假定妇女必须保持镇定或尊重，并积极质疑这些信念。妇女还可以反思自己的思想和行为，以确定任何加强传统性别角色的模式，并努力破坏它们。例如，一个女人可能会注意到她不敢在聚会上讲话，因为她担心自己被视为自信或权力，另一个策略是将自己包围在互相鼓励和赋权的支持者周围。这可能包括加入志同道合的团体或社区，例如女权组织或社交活动，在这些活动中，妇女交流经验并互相鼓励。这也可能意味着寻找尽管有文化期望，但仍表现出成功领导力和自信的导师或榜样。看到其他人如何成功，尽管社会限制，女性可能会感到胆怯这样做。最后，无论批评或怀疑如何，妇女都可以对倡议和实现自己的目标产生积极的态度。这意味着承认过去的失败，但不允许他们决定自己的未来潜力。相反，你需要庆祝小胜利，从失败中吸取教训，并相信你的本能和能力。增长思维使妇女能够将问题视为增长机会而不是克服的障碍，并帮助她们即使面临困难也能保持韧性。一般来说,采取主动行动需要勇气、可持续性和自我意识。面对外部陈规定型观念和内化羞耻和克制的声音，妇女必须愿意违抗规范，采取可能最初使她们感到不舒服的新行为。随着时间的流逝，坚持和支持，他们可以根据自己的条件取得成功，并帮助改变社会对这一过程中性别角色的态度。
主动行动的妇女如何不仅面对外部陈规定型观念，而且还面对内部化的羞耻和克制之声？
表现出自信和领导能力的妇女往往面临社会压力，要与传统的性别角色相匹配，这种角色鼓励被动和从属。因此，这些妇女可能会感到她们对个人成长和发展的渴望与鼓励她们安静和黑暗的文化期望之间存在冲突。这可能导致内疚，自我怀疑和恐惧的恐惧，这可能表现为羞耻和克制的内在声音。