性亲密关系是许多人生活的重要组成部分。这可能是伴侣之间舒适，愉悦和联系的来源。
对于某些人来说，这也可能是焦虑和恐惧的根源。在服兵役期间在创伤事件中幸存下来的退伍军人尤其如此。本文将探讨当创伤给他们的欲望和参与带来不可预测性时，合作伙伴如何协商亲密关系。创伤会影响个人生活的许多方面，包括在亲密关系中感到舒适和安全的能力。退伍军人可能会发现，由于感到羞耻，内疚或自我意识，他们很难在卧室表达自己的需求和愿望。他们还可能与身体症状（例如过度活动或活动不足）作斗争，这些症状可能会使性活动变得困难甚至患病。
为了解决这些问题,夫妻必须公开沟通在身体和情感上对他们有效的内容。他们必须围绕触摸、接吻和性行为设置明确的界限，以便每个伴侣都感到受到保护和尊重。这可能包括轮流开始亲密关系或为亲密时刻设定一段时间。合作伙伴还必须准备好尝试各种形式的触摸，如按摩或拥抱，以找出什么感觉很好，而无需互相施加压力。合作伙伴应努力创造一个安全和有利的环境,让他们的退伍军人可以自由表达自己。这意味着避免判断、批评或试图"纠正"他们的问题。相反，合作伙伴应该专注于主动倾听和验证他们的经验。重要的是要记住，创伤不是一夜之间可以修复的，需要时间和耐心才能一起解决。
夫妻应优先考虑在卧室外照顾自己。这包括诸如运动，健康饮食和压力管理技术（例如冥想或日记）之类的事情。照顾自己可以帮助减轻紧张和焦虑，促进放松和享受与伴侣的亲密时刻。创伤后亲密导航可能具有挑战性和挑战性。通过公开和诚实地相互交流，夫妻可以建立信任和理解，同时探索新的身体和情感交流方式。通过表现出耐心，同情和理解，合作伙伴可以加强联系并建立更全面的关系。
当创伤给退伍军人的愿望和参与带来不可预测性时，合作伙伴如何谈判亲密关系？
研究表明，患有创伤后应激障碍的退伍军人伴侣可能会因为这种疾病导致伴侣情绪和行为的突然变化而与亲密关系问题作斗争。这可能包括避免身体上的亲密关系，易受伤害的困难，以及在性接触后感到强烈的羞耻或内疚感。