L'intimité sexuelle est une partie importante de la vie de beaucoup de gens. Cela peut être une source de confort, de plaisir et de connexion entre partenaires.
Pour certains, cela peut aussi être une source d'inquiétude et de peur. Cela est particulièrement vrai pour les vétérans qui ont survécu à des événements traumatisants pendant leur service militaire. Dans cet article, nous examinerons comment les partenaires négocient la proximité lorsque le traumatisme apporte de l'imprévisibilité à leur désir et à leur engagement.
Le traumatisme peut affecter de nombreux aspects de la vie d'une personne, y compris sa capacité à se sentir à l'aise et en sécurité dans une relation intime. Les anciens combattants peuvent trouver difficile d'exprimer leurs besoins et leurs désirs dans la chambre à coucher en raison d'un sentiment de honte, de culpabilité ou de conscience de soi. Ils peuvent également combattre des symptômes physiques, tels que l'hyperactivité ou l'hypoactivité, qui peuvent rendre l'activité sexuelle difficile ou même malade.
Pour résoudre ces problèmes, les couples doivent communiquer ouvertement sur ce qui fonctionne pour eux à la fois physiquement et émotionnellement. Ils doivent établir des limites claires autour du toucher, du baiser et du sexe afin que chaque partenaire se sente protégé et respecté. Cela peut inclure à tour de rôle le début de l'intimité ou l'établissement d'un certain temps pour les moments intimes. Les partenaires doivent également être prêts à expérimenter différentes formes de toucher, comme des massages ou des câlins, pour découvrir ce qui se sent bien sans exercer de pression les uns sur les autres.
Les partenaires doivent s'efforcer de créer un environnement sûr et favorable où leur vétéran puisse s'exprimer librement. Cela signifie éviter les jugements, les critiques ou les tentatives de « corriger » vos problèmes. Les partenaires devraient plutôt se concentrer sur l'audition active et la validation de leur expérience. Il est important de se rappeler que le traumatisme n'est pas quelque chose qui peut être corrigé en une nuit, et il faut du temps et de la patience pour le travailler ensemble.
Les couples doivent accorder la priorité aux soins en dehors de la chambre. Cela comprend des choses telles que l'exercice, une alimentation saine et des techniques de gestion du stress telles que la méditation ou la journalisation. Prendre soin de soi peut aider à réduire la tension et l'anxiété, facilitant la détente et le plaisir des moments intimes avec votre partenaire.
Naviguer dans l'intimité après une blessure peut être une tâche difficile et difficile.
En communiquant ouvertement et honnêtement, les couples peuvent renforcer la confiance et la compréhension tout en explorant de nouvelles façons de communiquer physiquement et émotionnellement. En faisant preuve de patience, de compassion et de compréhension, les partenaires peuvent renforcer leurs liens et créer des relations plus complètes.
Comment les partenaires conviennent-ils de la proximité quand une blessure apporte de l'imprévisibilité au désir et à l'engagement des anciens combattants ?
Des études montrent que les partenaires des anciens combattants atteints de TSPT peuvent faire face à des problèmes de proximité en raison des changements soudains d'humeur et de comportement de leur partenaire causés par cette maladie. Cela peut inclure l'évasion de l'intimité physique, la difficulté d'être vulnérable et de ressentir un fort sentiment de honte ou de culpabilité après des contacts sexuels.