跨性别经验包括导航日常生活，同时挑战基于二元性别角色的社会规范。跨性别者面临着植根于顺式主义和跨性别主义的社会的歧视。这些形式的偏见导致微侵略和无效。微侵略是言语交流或非言语交流的微妙且经常无意的行为，对变性人产生负面影响。它们可以采取多种形式，例如误解，绝对，恋物癖或排斥。当某人的身份或经验被他人拒绝或忽略时，会发生无效。为了应对这些反复发生的虐待行为，变性人制定了克服困难的策略。一种策略是通过承认自己的感受和经历是真实而有效的来确认自己的感受和经历。这有助于他们保持情绪稳定和自信。另一种策略是从理解和主张自己的身份的同龄人那里寻求支持。建立志同道合的社区可以确保确认和接受，从而减少孤立感。变性人教育可以帮助消除偏见和陈规定型观念。通过教育自己和其他变性人身份，变性人可以促进理解和倡导变革。变性人还养成健康习惯，以减轻微侵略造成的压力。自我保健实践，如冥想，运动和日记，可以改善心理健康和减少焦虑。正念技术，如呼吸运动和身体扫描，可能是目前管理压力的有用工具。变性人也可以避免面临微侵略或无效的情况。
他们可能不会访问某些地区或参加他们感到不受欢迎的活动。通过法律和政策寻求法律保护可以提供一定程度的安全和保护。这些步骤可以帮助变性人保持弹性，维持福祉，尽管系统性宣布无效。由于基于顺式主义和跨异构主义的社会规范，跨性别者面临独特的挑战。为了应对这些挑战，他们制定了克服困难的策略，包括测试自己的感受，寻求支持，参与教育，自助实践和保护自己的权利。
变性人如何制定生存策略，以应对反复出现的微侵略和系统性社会失效？
跨性别者可以制定不同的生存策略，以应对他们从社会中面临的无效拒绝和承认。一种策略是自我同情，尽管经历了负面经历，但仍涉及善良和自我理解（Neff＆McGehee，2010）。这有助于他们意识到，他们并不是唯一面临此类问题的人，而且感到得罪和沮丧是可以的。