L'esperienza di transessualità include navigazione nella vita quotidiana, contestando contemporaneamente le norme sociali basate sui ruoli binari di genere. Le persone transgender affrontano discriminazioni da parte di una società che è radicata nel cisessismo e nella trasmisoginia. Queste forme di pregiudizio portano a microagressione e invalidità. La microagressione è un'azione sottile e spesso involontaria di comunicazione verbale o non verbale che ha conseguenze negative per le persone transgender. Essi possono assumere diverse forme, come fraintendimento, deadnaming, feticizzazione o esclusione. Le dichiarazioni di invalidità avvengono quando la persona o l'esperienza umana viene rifiutata o ignorata da altri.
Per affrontare questi atti ricorrenti di maltrattamento, i transgender sviluppano strategie per superare le difficoltà. Una delle strategie è quella di confermare i propri sentimenti e le proprie esperienze, riconoscendo che sono reali e reali. Questo li aiuta a mantenere la loro stabilità emotiva e fiducia in se stessi. Un'altra strategia è cercare il sostegno dei coetanei che capiscono e affermano la propria identità. La creazione di una comunità di simili garantisce la conferma e l'accettazione riducendo il senso di isolamento.
L'educazione ai transgender può aiutare a contrastare pregiudizi e stereotipi. Insegnando a se stessi e ad altre identità transgender, le persone transgender possono promuovere la comprensione e promuovere il cambiamento.
Le persone transgender coltivano anche abitudini sane per alleviare lo stress causato dalla microagressione. Pratiche di autosufficienza, come meditazione, esercizio fisico e la gestione di un registro, possono migliorare la salute mentale e ridurre l'ansia. Tecniche di consapevolezza, come esercizi di respirazione e scansione del corpo, possono essere strumenti utili per gestire lo stress in questo momento. Le persone transgender possono anche evitare situazioni in cui si aspettano di affrontare microagressione o invalidità.
Possono non visitare zone specifiche o partecipare a eventi in cui si sentono indesiderati.
La ricerca di protezione legale tramite leggi e regole può fornire un certo grado di sicurezza e protezione. Questi passi possono aiutare le persone transgender a rimanere sostenibili e a mantenere il benessere, nonostante il riconoscimento sistemico di invalidità.
Le persone transgender affrontano problemi unici a causa delle norme sociali basate sul cisessismo e la trasmisoginia. Per affrontare questi problemi, sviluppano strategie per superare le difficoltà, tra cui la verifica dei propri sentimenti, la ricerca di sostegno, la partecipazione all'istruzione, le pratiche di autosufficienza e la tutela dei propri diritti.
Come fanno le persone transgender a sviluppare strategie di sopravvivenza per rispondere alle microagressioni ripetute e al riconoscimento sociale sistemico invalidante?
Le persone transgender possono sviluppare diverse strategie di sopravvivenza per affrontare il rifiuto e il riconoscimento della nullità che affrontano dalla società. Una delle strategie è la compassione per se stessi, che include gentilezza e comprensione verso se stessi, nonostante l'esperienza negativa (Neff & McGehee, 2010). Questo li aiuta a capire che non sono gli unici ad affrontare questi problemi e che è normale sentirsi offesi e delusi.