性亲密关系能否减少部署期间的焦虑、压力和孤立感？夫妻之间的性亲密关系可能具有深厚的心理益处，超越了卧室。已知性行为会增加催产素（也称为"爱荷尔蒙"）的水平，这与减少焦虑，压力和社会孤立感有关。对于因工作或军事部署而面临长期分离的人尤其如此。对于双方的恋爱关系来说，部署可能是一个极其困难的时刻，但这并不意味着健康和幸福的性生活的终结。事实上，许多夫妇认为，保持身体上的亲密关系有助于他们感到更亲密，更紧密的联系，即使他们分开。但是，这究竟是如何发生的，你能做些什么来保持你的性生活，而你离家出走？让我们深入研究这一现象背后的科学，并研究一些实际的建议，以便在部署时保持联系。
大脑不断释放调节情绪，行为和情绪的激素，例如多巴胺，血清素和催产素。当我们参与性活动时，这些激素会大量释放，从而产生一种愉悦感，满足感和与伴侣的联系。催产素在这方面特别重要，因为它在建立关系和建立信任方面发挥着作用。那么研究人员发现催产素水平升高可以减轻抑郁和焦虑的症状以及改善整体心理健康也就不足为奇了。这项发表在《性行为档案》杂志上的研究发现，与没有性交的妇女相比，经常发生性交的妇女的催产素水平更高，这表明常规性行为可以帮助防止与压力和孤独有关的负面心理影响。这种效果似乎是公平的，即使在夫妻必须依靠虚拟或电话通信才能保持联系的远距离关系中也是如此。
性亲密关系在部署期间使军事配偶受益的另一种方式是其减轻孤立感的能力。与伴侣分离可能是极其孤独的，尤其是在与其他人进行社交互动的机会很少的情况下。但是当这对夫妇保持着强大的身体联系时--即使他们相距数千英里--他们可能会感到更加支持、理解和减少孤独。研究发现，一起从事性活动的夫妇报告说，他们比不从事性活动的夫妇感到更亲密，更满意，这可能有助于减轻分离的一些负面影响。除了减少孤独感外，性亲密感还可以增强自尊心和自信心。当我们受到伴侣的喜爱和欢迎时，我们倾向于对自己和我们在世界上的地位感到更好。而且由于推出往往带来不确定性和对未知的恐惧，这种额外的阳性剂量可能对保持高情绪非常重要。
那么，在你离开之前，你如何维持你的性生活？夫妻可以遵循许多实用的建议，首先是在推出前提出明确的期望。公开谈论每个人从他们的关系中需要并想要什么，可以帮助防止将来出现误解。同样重要的是要找到情感连接的方法，无论是通过普通电话还是视频聊天。这不仅会加强你的联系，而且会促进对性欲和偏好等复杂主题的讨论。在部署过程中优先考虑您的心理健康至关重要,这样您就可以在不过度劳累的情况下应对压力很大的情况。这可能意味着追求新的爱好或在必要时寻求咨询服务。只要保持精神状态，您就可以更好地应对分离问题并与伴侣保持牢固的联系。研究表明，性亲密关系是减少部署期间军事配偶的焦虑，压力和孤立感的有效方法。保持伴侣之间的身体亲密关系--即使他们分居--也可能有深远的心理益处，超越卧室。通过建立明确的期望，定期沟通和优先考虑心理健康，夫妻可以保持联系，尽管分离。
性亲密关系能否减少部署期间的焦虑、压力和孤立感？
是的，根据研究，性亲密关系可以帮助减少某些负面心理健康症状，例如被部署的人所经历的焦虑，压力和孤立感。这是因为性活动会释放出内啡肽，这些内啡肽起天然止痛药的作用，并通过缓解这些症状而促进体内的放松。此外，与他人的亲密关系可以提供一种社会支持和联系感，从而减轻孤独感和孤立感。