以下是发展支持信仰和心理/情感健康的私人精神习惯的步骤：
1。对于想要保持心理和情感健康的LGBT信徒来说，发展积极的自我形象是必要的。这包括训练自己接受上帝创造的它们，并在超越性取向的生活中找到意义和目的。每日祈祷可以帮助个人保持对上帝的爱和生活计划的关注和关注。冥想技术（例如引导图像或可视化）也可用于放松和减轻压力。
2.阅读圣经定期帮助LGBT信徒增强他们的信仰，同时增强他们的思想和心灵。选择与同性恋和基督教有关的段落；这将给他们在教会社区内带来希望和归属感。在祈祷时反思这些经文可以加深与基督的关系，并在困难时期提供指导。
3.参加宗教仪式（例如圣餐或认罪）可以帮助LGBT信徒与上帝和信仰中的其他人建立联系。参加礼拜可以安慰和支持会众的其他成员。加入圣经学习或祈祷会等团体可以为精神成长和问责制提供更多机会。
4.锻炼活动（例如运动或瑜伽）可以改善身心健康。运动会释放内啡肽，从而提高情绪并促进满足感，和平和欢乐感。瑜伽专注于呼吸技术和姿势，以减轻张力，焦虑和负面思想。
5.通过日志或陈述进行感恩练习可以提高日常生活中上帝善良的自我意识和欣赏。通过每天记录三件他们感激的事情，他们可以把注意力从痛苦转向积极的体验。阅读日常口头禅或断言，例如"我爱"或"上帝有我的生活计划"，可以增强个人价值和目的。
LGBT信徒如何发展私人精神实践以确认信仰，同时保持心理和情感健康？
许多LGBT人发展了独特的精神实践，使他们尽管有性取向，但仍感到被上帝接受。这通常包括参与圣经中的段落，这些段落强调爱和接受而不是判断，与支持的LGBT团结社区建立联系，探索对传统神学的新解释，这些解释可能不排除同性关系，并参与接受多样性的崇拜形式。