فيما يلي خطوات لتطوير الممارسات الروحية الخاصة التي تؤكد الإيمان والصحة العقلية/العاطفية:
1. يعد تطوير صورة ذاتية إيجابية أمرًا ضروريًا للمؤمنين من مجتمع الميم الذين يرغبون في الحفاظ على صحتهم العقلية والعاطفية. يتضمن ذلك تعلم قبول أنفسهم كما خلقهم الله وإيجاد المعنى والهدف في الحياة بما يتجاوز توجههم الجنسي. فالصلاة اليومية تساعد المرء على البقاء على الارض والتركيز على محبة الله وخطة حياته. يمكن أن تكون تقنيات التأمل مثل الصور الموجهة أو التصور مفيدة أيضًا للاسترخاء والحد من التوتر.
2. تساعد قراءة الكتاب المقدس بانتظام المؤمنين من مجتمع الميم على تقوية إيمانهم مع تقوية عقولهم وقلوبهم. اختيار المقاطع التي تتعلق على وجه التحديد بالمثلية الجنسية والمسيحية ؛ وهذا سيمنحهم إحساسا بالأمل والملكية داخل مجتمع الكنيسة. ان التأمل في هذه الآيات اثناء الصلاة يمكن ان يعمِّق العلاقة بالمسيح ويوفِّر الارشاد في الاوقات الصعبة.
3. يمكن أن تساعد المشاركة في الاحتفالات الدينية مثل القربان أو الاعتراف المؤمنين من مجتمع الميم على الشعور بالارتباط بالله والآخرين في الإيمان. يمكن ان تكون المشاركة في العبادة معزية وداعمة لأعضاء الجماعة الآخرين. يمكن ان يتيح الانضمام الى مجموعات مثل درس الكتاب المقدس او اجتماعات الصلاة فرصا اضافية للنمو الروحي والمساءلة.
4. يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة، مثل التمارين الرياضية أو اليوجا، إلى تحسين الصحة البدنية والعقلية. التمرين يطلق الإندورفين الذي يرفع المزاج ويعزز مشاعر الرضا والسلام والفرح. تركز اليوغا على تقنيات التنفس والوضعيات التي تقلل التوتر والقلق والأفكار السلبية.
5. يمكن أن تؤدي ممارسة الامتنان من خلال التدوين أو التأكيدات إلى زيادة الوعي الذاتي وتقدير صلاح الله في الحياة اليومية. من خلال كتابة ثلاثة أشياء كل يوم يشعرون بالامتنان لها، يمكنهم تحويل الانتباه من الألم إلى التجارب الإيجابية. تعزز قراءة المانترات أو التصريحات اليومية مثل «أنا أحب» أو «الله لديه خطة لحياتي» القيمة الشخصية والهدف.
كيف يطور المؤمنون من مجتمع الميم ممارسات روحية خاصة لتأكيد الإيمان مع الحفاظ على الصحة العقلية والعاطفية ؟
طور العديد من المثليين ممارسات روحية فريدة تسمح لهم بالشعور بقبول الله على الرغم من ميولهم الجنسية. غالبًا ما يشمل ذلك الانخراط في مقاطع من الكتاب المقدس تؤكد على الحب والقبول على الحكم، والتواصل مع مجتمع LGBT الداعم من زملائه المؤمنين، واستكشاف تفسيرات جديدة للاهوت التقليدي التي قد لا تمنع العلاقات المثلية، والانخراط في أشكال العبادة التي تحتضن التنوع.