性活动是人类生活不可或缺的一部分。这对身体，心理和情感健康有很多好处。但是，有时人们在即将发生性关系时会感到紧张或焦虑。这被称为性能问题。研究表明，在前奏中玩耍可以帮助缓解这些感觉。前奏涉及性爱之前伴侣之间的任何身体或言语行为。周围的游戏包括触摸对方的身体，肮脏的对话，戏弄，亲吻等。这些课程可能会引起兴奋，并降低压力水平。此外，前奏有助于夫妻更好地联系和交流。当你知道伴侣的偏好、需求和界限时，给他想要的东西变得更加容易。最后，前奏中的嬉戏使性生活更加有趣和愉快。结果，在性生活中感到焦虑的人可能会在嬉戏的性行为中找到缓解。前奏对于身体为身心上的性行为做准备至关重要。当某人接触另一个人的生殖器或乳房时，身体唤醒就开始了。大脑释放出化学物质，例如催产素，多巴胺和5-羟色胺，可增加愉悦感和放松感。在此期间，身体还释放肾上腺素和皮质醇，从而增强感觉知觉并改善聚焦。所有这些过程使思想和身体变得接近。当这对夫妇处理前奏时，他们会花费更多的时间专注于伴侣的需求和愿望，而不必担心自己。此外，前奏使人们可以尝试不同的姿势，运动和技术，这可能会在性交时产生更大的满足感。前奏时的嬉戏营造出一种色情气氛，使两个伴侣都感到舒适和兴奋。它包括hihikanye，调情，角色扮演游戏，肮脏的谈话和性别歧视等行为。这些行为使性行为更具冒险性和刺激性，并通过产生唤醒感来降低压力水平。当夫妻俩一起笑并分享笑话时，他们建立了信任和联系。这种联系有助于他们更加开放地满足彼此的需求和愿望，减少紧张局势并增加亲密关系。最后，嬉戏的性活动通过增加内啡肽来增强信心和自尊，从而促进积极的幸福感和快乐感。一般而言,在性行为之前玩耍对于那些担心工作能力的人可能有很多好处。
嬉戏的性行为能减少对表演的焦虑吗？
在25至35岁的100对夫妇进行的一项研究中，研究人员发现，参与角色扮演或尝试新职位等游戏性活动有助于减少对男性和女性表现的担忧。研究人员认为，这可能是由于嬉戏在性生活中营造出更平静、更积极的氛围，帮助人们感觉不太自觉，更舒适地探索自己的欲望和喜好。