Attività sessuale è parte integrante della vita di una persona. Ha molti benefici per la salute fisica, mentale ed emotiva.
Tuttavia, a volte le persone possono sentire nervosismo o ansia quando stanno per avere un rapporto sessuale. Questo è noto come ansia di prestazioni. La ricerca dimostra che giocare durante i preliminari può aiutare ad alleviare questi sentimenti. I preliminari includono qualsiasi azione fisica o verbale tra partner prima del sesso. Il gioco intorno include toccare i corpi l'uno dell'altro, parlare sporco, deridere, baciare, ecc Queste lezioni possono causare emozione e ridurre il livello di stress. Inoltre, i preliminari aiutano le coppie a connettersi e comunicare meglio. Quando conosci le preferenze, i bisogni e i limiti del tuo partner, è più facile dargli ciò che vuole.
Infine, giocare durante i preliminari rende il sesso più divertente e piacevole. Di conseguenza, le persone che provano ansia durante il sesso possono trovare sollievo in atti sessuali giocosi.
I preliminari sono fondamentali per preparare il corpo al sesso fisicamente e mentalmente. L'eccitazione fisica inizia quando qualcuno riguarda i genitali o il seno di un'altra persona. Il cervello rilascia sostanze chimiche come ossitocina, dopamina e serotonina, che aumentano il piacere e il rilassamento. Nel corso di questo tempo, il corpo rilascia anche adrenalina e cortisolo, che aumentano la percezione sensoriale e migliorano la concentrazione. Tutti questi processi preparano la mente e il corpo all'intimità. Quando una coppia fa i preliminari, spendono più tempo per concentrarsi sui bisogni e i desideri del loro partner, piuttosto che preoccuparsi di se stessi. Inoltre, i preliminari consentono alle persone di sperimentare diverse posizioni, movimenti e tecniche, che possono portare a maggiore soddisfazione durante il rapporto sessuale.
Giocare durante i preliminari crea un'atmosfera erotica che fa sentire entrambi i partner comodi ed eccitati. Include comportamenti come il ronzio, flirt, giochi di ruolo, chiacchiere sporche e sexting. Queste azioni rendono l'atto sessuale più avventuroso e stimolante e riducono il livello di stress, creando un senso di eccitazione. Quando le coppie ridono insieme e condividono le battute, stabiliscono la fiducia e il legame. Questo legame li aiuta ad essere più aperti alle esigenze e ai desideri degli altri, riducendo la tensione e aumentando l'intimità.
Infine, l'attività sessuale giocosa aumenta la fiducia e l'autostima, aumentando le endorfine che favoriscono un senso positivo di felicità e gioia.
In generale, giocare prima del sesso può avere numerosi vantaggi per le persone che si preoccupano per il funzionamento.
Le azioni sessuali giocose possono ridurre l'ansia per le prestazioni?
In uno studio condotto su 100 coppie di età compresa tra i 25 e i 35 anni, i ricercatori hanno scoperto che partecipare all'attività sessuale dei videogiochi, come un gioco di ruolo o provare nuove posizioni, può aiutare a ridurre l'ansia per le prestazioni sia negli uomini che nelle donne. I ricercatori suggeriscono che questo può essere dovuto al fatto che la giocosità crea un'atmosfera più tranquilla e positiva durante il sesso, che aiuta le persone a sentirsi meno consapevoli e esplorare più comodamente i propri desideri e preferenze.