1）当人们因工作或旅行而长时间脱节时，当他们团聚并重新开始互动时，自然会感到某种程度的不适或紧张。如果在这段时间里他们之间发生裂痕，这可能会得到加强。自我意识可能是由于担心他们的行为方式，说什么，他们是否仍然有吸引力，以及他们的伴侣如何看待他们。在这样的分离时期，人们也可能变得更加反思和内省，这可能导致自我怀疑，并提高对自身缺陷和不安全感的认识。他们可能担心他们的伴侣发现有人看起来更好，更富裕或比自己更成功。这些恐惧可能会使他们感到更加脆弱，不太自信。在长时间休息后恢复亲密关系可以使所有这些感觉充分发挥作用,因为人们试图在情感、身体和性方面重新建立联系。自我意识可以通过肢体语言，面部表情，声音变化和行为来体现。例如，人们可能会脸红，口吃，胡说八道，避免视觉接触或显得遥远。此外，社会规范和期望在人们体验自我意识的方式中起着作用。人们可能会感到有压力按照某些标准工作，或者将自己与似乎更成功或更受欢迎的其他人进行比较。社交媒体和广告可以通过呈现不切实际的理想并强调他人的成功来进一步增强这种感觉。为了在亲密时刻减轻自我意识，合作伙伴必须公开和诚实地相互沟通。他们必须承认自己的关切，并提供支持和鼓励。这有助于专注于当下并充分存在，而不必关注过去的事件或未来的问题。
6）身体接触和依恋可以是促进自我意识的有力方法。当两个人握手，拥抱，亲吻或从事性活动时，他们表现出愿意在更深层次上相互交流，并抛开任何不安全感。这可能会产生安全感和接受感，从而减少合作伙伴对判断或评估的担忧。
当长期闲置后恢复亲密关系时，自我意识如何增强？
当人们在亲密关系中经历长时间的闲置时，他们可能会变得更加自觉，担心恢复身体接触。这是因为他们不再习惯身体上的亲密关系，这可能导致更多的脆弱性、不确定性和焦虑感。此外，围绕亲密和性行为的社会规范可能会给人们施加压力，要求他们采取某些可以提高自我意识的行动。