当配偶有子女因心理健康问题需要额外照顾时，夫妻之间可能出现的一些共同问题是什么？
常见问题
一个常见问题是他们的伴侣不支持的感觉。父母可能会觉得自己单身照顾孩子，这可能导致怨恨和孤立感。这可能会使人们难以有效地交流正在发生的事情以及如何最好地相互支持。另一个问题是关于应该花多少时间和精力照顾孩子的分歧。其中一位家长可能想要的时间比其他人感到舒服，导致沮丧和紧张。如果一个父母感到沮丧，而另一个父母没有感到沮丧，这也可能导致冲突。财务压力源可能是使关系紧张的另一个因素。如果父母一方为了照顾孩子而不得不下班，这可能导致经济不稳定，并给父母双方带来额外压力。这可能会引起争议和不满，并影响双方的感受方式。在个人压力时刻保持同情的建议公开沟通
当夫妻面临挑战时，彼此明确和诚实地沟通很重要。这意味着在不指责或攻击伴侣的情况下表达自己的需求和担忧。这样可以更好地相互理解并共同找到解决方案。专注于当前时刻
轻松沉浸在对过去事件或对未来的焦虑的负面想法中。相反，尝试专注于现在关系中发生的事情。你喜欢一起做什么吗？即使生活繁忙，如何为这些活动找到时间？尽管看起来每个备用时间都应该花在照顾孩子上，但为自己留出时间是重要的。确保每个人每天都有一些时间独自充电能量和减轻压力。这将帮助你不要过热，更重视对方。
寻求外部支持
如有必要,请勿害怕寻求朋友、家人或专业人员的帮助。照顾有心理健康问题的孩子通常需要额外的帮助。寻求专业疗法也可以为改善沟通和解决冲突提供工具。在困难时期保持同理心需要耐心、沟通和照顾自己。请记住，这种关系是随着时间的推移而建立的，值得投资。通过努力和理解，您可以承受任何风暴。
哪些心理技能允许伴侣在个人压力时刻保持同情？
即使一个伴侣感到压力，这对夫妻保持同情也很重要，因为这可以帮助他们感受到支持、理解和欣赏。同情意味着理解他人的观点和感受，同时不忽视他自己的观点。要敏感，需要认知和情感技能。