在任何关系中，性欲和兴奋都会随着时间的流逝而消失。但是有几种方法可以保存或煽动这种火花。下面是一些从长远来看保持激情的提示。了解伴侣的需求对于创造和维持性欲和唤醒至关重要。与他们公开谈论他们在床上的同情和反感，并询问他们在未来的会议上想要更多（或更少）的东西。这有助于创造互利的经验。
沟通是关系各个方面的关键,包括亲密关系。明确表达自己的愿望，认真听取合作伙伴的反馈。不要害怕一起尝试一些新的东西，无论是新职位、角色扮演还是性玩具。多样性使事情变得有趣！
约会之夜不得包括每周外出吃饭；相反，计划在家里一起举办特别活动，比如洗澡或一起做饭。这些时刻提供了例行公事的休息，并允许彼此专注于而不会分心。个人游戏实验可以为您的关系带来新的乐趣和发现。独自或与伴侣手淫可以建立信心并探索您以前从未经历过的感觉。前奏对于激发和准备土壤以获得愉快的体验至关重要。亲吻，触摸，抚摸和戏弄都是开始的好方法。在开始刺激生殖器之前，先探索身体的所有区域，从而产生期望。身体健康与改善性活动有关，因此确保您保持活跃并以健康食物为食。运动会增加血流并释放内啡肽，从而增强性功能。它还增强了自信并减轻了压力，这是影响欲望的因素。压力源可能会导致性欲低下和性行为中的焦虑。确定是什么原因导致你的紧张-无论是工作，财务，家庭问题还是其他问题-并采取措施减少它们。这可能意味着治疗，冥想，运动或放松的方法。许多人有幻想或恋物癖,他们想探索,但感到太沮丧,无法提及。公开谈论这些利益，即使它们看起来不寻常或令人尴尬。这可能会给你的关系带来兴奋和亲密感。正念意味着时刻存在,完全参与这里和现在。专注于性生活中的身体感受而不是工作或其他关心的想法。它可以帮助你欣赏当下的乐趣并增加唤醒。按照这些建议，夫妻可以长期保持激情，并继续作为个人和伴侣一起成长。记住：沟通，实验，新颖和自我关怀是成熟性生活的组成部分！
如何保持性欲和唤醒随着时间的推移?
维持性欲和唤醒对于许多人一生来说可能是一个挑战。重要的是要认识到，造成这一问题的因素有很多，包括与年龄、压力、心理健康、关系问题有关的身体变化，以及与性有关的个人信念和价值观。虽然考虑这些因素似乎令人望而生畏，但有许多策略在帮助人们改善性满足方面被证明是有效的。