Logo

ZeroOpposite

Contact Us
Search

如何通过健康亲密关系改善你的关系,作为一名患有创伤后应激障碍的老兵 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

在服兵役期间受伤的退伍军人经常与创伤后应激障碍(PTSD)作斗争,这种疾病可以通过多种方式表现出来。一个重要的后果是抑郁症,焦虑,药物滥用以及难以建立亲密关系的风险增加。研究表明,创伤后应激障碍对男性和女性的影响均等,但由于性暴力,战区或爆炸或枪支造成的伤害等战斗情况的影响,女性更容易经历创伤。亲密关系是指伴侣之间的身体亲密关系,包括情感联系,信任和脆弱性。它包括身体接触,拥抱,亲吻,拥抱,调情和做爱。性亲密意味着性是为了享受或繁殖。亲密关系提供安全,舒适,支持,确认,接受,友谊和嬉戏。退伍军人可能很难从事亲密行为,因为他们害怕拒绝,遗弃,背叛,损失和冲突。他们也可能对自己的经历和失败感到内疚。退伍军人需要亲密感才能治愈过去的伤口。暴露于反复出现的威胁和损失会导致无望、无助和无能为力的感觉。这可能会使退伍军人难以与他人形成健康的依恋。他们可能认为自己不值得,受损,不值得或不喜欢。重复的创伤使他们不信任他人的动机,对善意持怀疑态度,并且不愿这样做。他们可能害怕放松警惕,情绪开放,分享个人信息或寻求帮助。他们可以放弃社交互动,回避或使用酒精/药物进行自我治疗。失落是生命不可或缺的一部分,但在服务期间遭受多处死亡,伤害或损失的退伍军人更有可能出现PTSD症状。经历过罪恶感和悲伤会导致抑郁,愤怒,焦虑,失眠,夜间噩梦,回忆录,情绪麻木,自杀念头以及与亲人联系的困难。损失也改变了退伍军人对关系的看法。他们可能害怕被拒绝或拒绝,如果他们太接近别人。寻求亲密关系的退伍军人经常与不安全感,羞耻感,孤独,内疚感,恐惧和脆弱性作斗争。他们可能觉得自己不应该得到爱、性或友谊。一些退伍军人可能会避免各种形式的亲密关系,因为他们认为这会引起过去的痛苦,而另一些退伍军人则从事高风险性行为,从而增加感染性病或怀孕的风险。他们可能想要亲密,无法提供或获得。亲密关系需要信任,诚实,沟通,尊重,依恋,吸引力,互惠,同情和互惠。幸免于难的退伍军人发现这些品质难以实现,因为他们不信任他人的意图。他们认为自己是受损的商品,对伴侣持怀疑态度。他们对控制和独立的需求使他们能够抵抗亲密,依恋和开放。他们可能害怕表达感情,宁愿放弃对话或职业。这种行为在伴侣之间产生距离,从而导致进一步的隔离和分离。为了克服亲密关系,退伍军人必须致力于同情自己,照顾自己和克服困难的健康机制。他们可以练习有意识的呼吸运动,冥想,瑜伽,日记和体育活动,以减轻压力和焦虑。他们还可以参加小组治疗课程或个人咨询,以处理情感行李并制定克服困难的战略。他们必须诚实地与合作伙伴沟通他们的需求和期望,并在必要时寻求帮助。合作伙伴必须耐心、理解、支持、公正、接受和可靠。他们必须积极倾听,重申自己的感情,重申自己的价值,表现出接受,提供保证并尊重边界。双方应寻求相互满意和妥协。

暴露于反复出现的威胁和损失如何影响退伍军人对亲密关系的重要性和紧迫性的看法?

在服兵役期间经历过反复创伤的退伍军人在与他人建立密切关系时可能会产生更大的脆弱性和焦虑感。这可能导致他们优先考虑安全性和安全性而不是亲密性和亲密性,从而使他们更有可能避免可能伤害或伤害他们所关心的其他人的情况。结果,他们可能会发现自己被排除在社交互动之外,并且在情感上投资于自己的隐私。