考虑与他人建立浪漫或性关系的人必须具有一些沟通技能的基本知识，才能有效地建立界限。这套技能包括以能够理解和尊重对方的方式表达自己的愿望，局限性和偏好的能力。这也包括承认和承认潜在伙伴的需要和利益与他本人不同。有效的沟通要求双方保持开放、诚实和愿意互相倾听。这可能包括提出澄清性问题，提出替代方案并提供明确的反馈。通过有效的边界交流，重要的是要记住，每个人在某些活动中具有不同的舒适度，因此对一个人有效的东西可能对对方不利。如果有任何事情给他们带来不适，即使他们不确定伴侣是否会理解或同意，总是需要感到舒服。最重要的是专注于尊重自己的价值观和感受，以及理解和接受伴侣的价值观。以下是有效向新伴侣传达性界限的一些提示：1。从一开始，就直接和具体地谈论你的界限和期望。2.在关系开始时讨论你的界限，但不要以为你知道别人想要什么。问他们喜欢什么，不喜欢什么，想要什么或更多。3.请记住，每个人都有不同的界限，随着你更好地了解对方，你可能会随着时间的推移而改变。不要以为因为你曾经很亲密，这意味着事情永远发生。在做一些新事物之前总是注册。4.在表达您的需求和愿望时，请使用"I"而不是"you"运算符。例如，说"I prefer to do x而不是y"而不说"You need to stop ding y"。5.尊重您的合作伙伴的界限，并承认行为的任何变化。如果他们开始做你觉得不舒服的事情，请公开诚实地与他们谈论它，而不加谴责。6.不要害怕提问-这表明你关心确保双方幸福和安全。7.不要害怕在合理的范围内尝试新事物，但永远不要忘记留在舒适区。8.知道边界设置有时起初会显得尴尬，但随着实践变得更加容易。继续练习！
如何有效地向新伴侣报告性界限？
性边界沟通对于与浪漫伴侣建立健康关系至关重要。虽然导航这个对话并不容易，有方法来接近它，这将有助于感觉更舒适，自我表达和理解。