يجب أن يكون لدى الشخص الذي يفكر في الدخول في علاقة رومانسية أو جنسية مع شخص آخر بعض المعرفة الأساسية بمهارات الاتصال لوضع الحدود بشكل فعال. تتضمن مجموعة المهارات هذه القدرة على التعبير عن رغبات المرء وقيوده وتفضيلاته بطريقة يمكن فهمها واحترامها من قبل الطرف الآخر. كما يتضمن التعرف على متى يكون للشريك المحتمل احتياجات ومصالح مختلفة عن نفسه والتعرف عليها وفقًا لذلك. يتطلب التواصل الفعال أن يكون كلا الجانبين منفتحًا وصادقًا ومستعدًا للاستماع إلى بعضهما البعض. قد يشمل ذلك طرح أسئلة المتابعة وتقديم بدائل وتقديم ملاحظات واضحة. عند التواصل مع الحدود بشكل فعال، من المهم أن نتذكر أن كل شخص لديه مستويات مختلفة من الراحة مع أنشطة معينة، لذلك ما يصلح لشخص ما قد لا يعمل مع شخص آخر. يجب أن تشعر دائمًا بالراحة عند قول لا إذا كان هناك شيء يجعلهم غير مرتاحين، حتى لو كانوا غير متأكدين مما إذا كان شريكهم سيفهم أو يوافق. الشيء الرئيسي هو التركيز على احترام قيمك ومشاعرك، وكذلك فهم وقبول قيم شريكك. فيما يلي بعض النصائح لتوصيل الحدود الجنسية بشكل فعال إلى شريك جديد: 1. منذ البداية، تحدث مباشرة وتحديداً عن حدودك وتوقعاتك. is ناقش حدودك في بداية العلاقة، لكن لا تفترض أنك تعرف ما يريده شخص آخر. اسألهم عما يحلو لهم، ولا يحبون ويريدون أكثر أو أقل. em تذكر أن كل شخص لديه حدود مختلفة، ويمكن أن تتغير حدودك بمرور الوقت عندما تتعرف على بعضكما البعض بشكل أفضل. لا تعتقد ذلك لأنك كنت حميميًا مرة واحدة، فهذا يعني أن كل شيء يستمر إلى الأبد. تحقق دائمًا قبل القيام بأي شيء جديد. he عند التعبير عن احتياجاتك ورغباتك، استخدم مشغلي «I» وليس «أنت».
على سبيل المثال، قل «أفضل أن أفعل x بدلاً من y»، وليس «عليك التوقف عن فعل y». 5. احترم حدود شريكك واعترف بأي تغييرات في السلوك. إذا بدأوا في فعل شيء تجده غير مريح، فتحدث معهم عنه بصراحة وصدق، دون حكم. on لا تخف من طرح الأسئلة - فهذا يظهر أنك تهتم بأن يكون كلا الجانبين سعيدًا وآمنًا. on لا تخف من تجربة أشياء جديدة في حدود المعقول، ولكن تذكر دائمًا البقاء في منطقة الراحة الخاصة بك. no اعلم أن وضع الحدود قد يبدو أحيانًا محرجًا في البداية، لكنه يصبح أسهل مع الممارسة. كن مشغولا!
كيف يتم إيصال الحدود الجنسية بشكل فعال إلى شريك جديد ؟
التواصل مع الحدود الجنسية أمر بالغ الأهمية لإقامة علاقات صحية مع الشركاء الرومانسيين. في حين أن التنقل في هذه المحادثة قد يكون صعبًا، إلا أن هناك طرقًا للتعامل معها ستساعدك على الشعور براحة أكبر والتعبير عن نفسك وفهمك.