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由于性取向不匹配而引起公众拒绝的恐惧如何影响身心健康 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

1 min read Lesbian

由于性取向不匹配而导致公众拒绝的恐惧导致许多人多年来甚至数十年来一直隐藏自己的真实本质。这可能会产生深刻的心理后果,不仅仅是抑制其身份,还包括抑郁,焦虑,内疚,羞耻,自尊心低下,难以形成信任关系,难以达到性高潮以及其他负面影响。害怕被家庭或宗教团体排斥通常是这种掩盖的主要动力。当人们觉得自己必须在真实的自我和最亲密的自我之间做出选择时,可能会导致一种深刻的孤立和孤独感。这可能会使他们陷入困境,避免社交场合,或者在生活中变得越来越秘密。这种行为可能进一步损害心理健康,因为它强化了公开和诚实是危险的信念。除了情绪压力之外,隐藏性取向也会影响身体健康。研究表明,这种保密性会导致压力水平升高,这可能表现为身体症状,例如高血压,心脏病和消化问题。患有慢性压力的人可能会感到疲劳,肌肉紧张,睡眠困难,头痛,体重增加等等。被迫隐瞒身份的人可能难以与他人建立有意义的联系。他们可能很难自由交流自己的欲望和需求,或者分享他们生活的亲密细节。结果,他们可能不太可能在需要时寻求支持,从而导致额外的隔离。对于某些人来说,这可能导致成瘾或药物滥用,以试图应对他们的情绪。隐藏自己的性行为的心理后果具有深远而持久的后果。

寻求帮助的人可以得到帮助。治疗可以提供一个安全的空间,人们可以探索自己的身份,而不必担心受到谴责或拒绝。支持小组可以从同龄人那里提供急需的联系和见解,他们了解晚年外出意味着什么。而自理练习,如冥想、运动和日记,可以帮助应对焦虑和抑郁的症状。重要的是要记住,由于外部压力,没有人应该感到有义务隐藏自己的真实身份。通过拥抱我们真正的"自我",建立基于诚实和信任的牢固关系,我们都可以努力创造一个每个人都感到安全并得到支持的世界,无论方向如何。

由于害怕宗教或家庭排斥而隐瞒性取向会产生什么心理影响?

由于害怕被家庭或宗教团体拒绝而害怕透露性取向的人可能会遭受各种心理影响。首先,当他们为隐藏自己的真实生活而奋斗时,他们可能会感到越来越孤立和孤独。这可能会导致抑郁和焦虑的感觉,这可能会进一步加剧,因为担心你在专业环境中受到娱乐或歧视。