当一个人需要压制他对自律或社会义务的自然愿望时，他内部会发生一些心理变化。其中一项变化包括从强调立即满足转向延迟奖励，从而产生更多的耐心和毅力。另一个可能发生的变化是加强个人责任感，从而提高问责制和决策技能。
人们可能会经历冲动减少和情绪调节增加，这可以帮助他们更有效地应对压力情况。
从大脑的角度来看，当人们必须抑制本能的呼唤时，神经通路会发生变化，从而促进长期适应。前额叶皮层-负责规划和判断-通过实践和培训得到加强，使人们即使在困难的情况下也能控制自己的行为。
此过程还可能导致与娱乐和奖励处理相关的领域的活动减少，从而导致人们感到被剥夺或损失。
参与抑制的人通常由于对压力的反应增加而表现出皮质醇水平升高。长期暴露于皮质醇水平升高与各种负面健康影响有关，例如体重增加，免疫功能减弱和认知能力下降。相反，诸如冥想之类的正念练习已被证明可以减轻压力和焦虑，从而有可能抵消其中的一些影响。抑制欲望会直接或间接影响人们的态度。直接地，这可能会引起人际冲突和沮丧，特别是如果他们觉得自己被别人评判或批评不遵循自己的自然倾向。间接地，它可以通过减少亲密关系和色情性，在伴侣之间造成差距并破坏信任来影响关系。尽管抑制欲望在某些情况下可能是有益的，但应谨慎对待，因为它可能会产生有害的心理和身体后果。在个人需求和社会期望之间找到平衡对于维持情绪健康至关重要。
当人们必须压制自然欲望以支持纪律或职责时，会发生什么心理适应？
压制纪律或义务的自然欲望可能导致重大的心理适应。这些适应可能涉及人类认知过程，情感和行为的变化。首先，当人们学会取消直接冲动以支持长期目标时，他们可能会经历冲动减少和自我控制增加。这可能会导致更多的专注力，毅力和耐心，这是生活中许多领域成功的重要特征。