自己規律または社会的コミットメントのために自然な欲求を抑制する必要がある場合、彼の中でいくつかの心理的変化が起こります。これらの変化の1つは、即時満足度の重視から遅れた報酬への転換であり、より大きな忍耐力と忍耐力の開発につながっています。また、個人の責任感が高まり、説明責任が高まり、意思決定スキルが向上します。
人々は、ストレスの多い状況により効果的に対処するのを助けることができる、衝動性の低下と感情的な規制の増加を経験することができます。脳の観点から、人々が彼らの本能的な衝動を抑制しなければならないとき、長期的な適応を促進する神経経路に変化があります。
計画と判断を担当する前頭前野は、練習と訓練を通じて強化され、困難な状況でも行動を制御することができます。
このプロセスは、喜びと報酬処理に関連する領域での活動の減少にもつながり、剥奪や損失の感情につながる可能性があります。
抑制に参加する人々は、ストレス応答の増加によるコルチゾールレベルの増加をしばしば示します。コルチゾールレベルの上昇に対する慢性曝露は、体重増加、免疫機能の低下、認知低下など、さまざまな負の健康アウトカムと関連している。対照的に、瞑想のようなマインドフルネスの実践は、これらの効果のいくつかを相殺する可能性がある、ストレスや不安を軽減することが示されています。
欲望の抑制は、直接的にも間接的にも人々の関係に影響を与えます。直接、それは対人対立や欲求不満を引き起こす可能性があります。間接的には、これは関係に影響を及ぼし、親密さとエロティシズムを減らし、パートナー間のギャップを作り、信頼を損なう可能性があります。
欲望抑制は、特定の文脈で有益である可能性がありますが、それは有害な心理的および物理的影響を持つことができるので注意してアプローチする必要があります。個人のニーズと社会の期待のバランスを見つけることは、感情的な幸福を維持するために不可欠です。
人々が規律や義務を支持して自然な欲望を抑制しなければならないとき、どんな心理的適応が起こりますか？
規律や義務に対する自然な欲求の抑制は、重要な心理的適応につながる可能性があります。これらの適応には、人の認知プロセス、感情、行動の変化が含まれます。まず、人々は、長期的な目標を支持する彼らの即時の衝動をキャンセルすることを学ぶように、衝動性の低下と自己制御の増加を経験することができます。これは、人生の多くの分野で成功の重要な特徴であるより大きな焦点、忍耐と忍耐につながる可能性があります。