士兵经常面临困难的情况，这可能导致他们遭受各种形式的压力，包括情感和心理创伤。这种经历可能对他们的心理健康和福祉产生持久影响，使他们难以与家人、朋友和浪漫伴侣保持积极的关系。创伤的一种常见类型是创伤后应激障碍（PTSD），在暴露于诸如战斗或自然灾害之类的危及生命的事件后可能会发展。PTSD的症状包括记忆，夜间噩梦，焦虑，抑郁，服务过度，社会孤立和注意力集中困难。由于士兵在战争或其他创伤事件中的作用，他们也可能遭受幸存者的内疚，羞耻和内疚。个人创伤与其照顾责任或伴侣之间的这种内部冲突在管理上可能很复杂，并可能影响他们与他人建立和保持有意义的联系的能力。为了协调这些相互竞争的要求，士兵们必须研究管理创伤的策略及其对生活的影响。一些方法包括寻求专业帮助，例如治疗或咨询，在那里他们可以解决自己的感受并从训练有素的专业人员那里获得支持。其他方法包括自我保健技术，例如运动，冥想，正念，日记和艺术疗法。通过参加这些活动，士兵们可以处理自己的经历，并找到处理与创伤有关的情绪的方法。士兵们必须公开和诚实地与亲人沟通他们正在经历的事情。他们必须解释他们的创伤如何影响他们，并分享互动过程中可能出现的任何触发因素。这种诚实使亲人能够更好地了解自己的情况，并为讨论和支持提供了一个安全的空间。这也有助于确定双方就可接受的行为和答桉达成协议的界限。
士兵可以围绕某些主题（例如战斗经验或死亡）的讨论制定规则。管理内部冲突需要自我反思、沟通和支持。随着时间的推移和努力，士兵可以增强韧性，学习如何应对挑战，同时保持健康的关系。
士兵如何应对内部冲突，试图将个人创伤与照顾者或伴侣的角色相协调？
在创伤后应激障碍（PTSD）中幸存下来的退伍军人往往很难在自我保健需求与作为照顾者或伴侣的角色之间取得平衡。虽然照顾他人可能是有益和有益的，但如果照顾者不优先考虑自己的需求，它也可能在情感上耗尽，并导致内疚，怨恨和孤独感。