与退伍军人朋友关系密切的合作伙伴经常发现自己处于矛盾情绪的情感漩涡中，试图驾驭亲人的军事经历的起伏。虽然有些日子可能会充满笑声和喜悦，但其他日子可能会带来悲伤和不安全感。它可以为那些试图保持健康关系的人创造一种复杂的情感组合。以下是为合作伙伴提供的一些提示,帮助他们解决此问题并保持联系：
1。公开诚实地传达合作伙伴的情绪。当你注意到你的伴侣感觉遥远时，不要忽视它，不要假装一切都很好。相反，谈谈正在发生的事情，并告诉他们你不在乎。不要认为它们是困难或不合理的--而是同情并提供支持。
2.独自花时间质量,一起花时间.当生活繁忙时，可能很难为彼此分配时间，但即使每天几分钟才能一对一地连接，也能帮助您感觉更亲密，支持更多。无论是在街上散步还是在家里的电影之夜，都优先考虑共同消遣。
3.获得耐心和理解。你的老朋友在服务期间经历了很多事情，当他们适应平民生活时，可能需要你的额外耐心和理解。慢慢地拿东西，不要压力太快。相反，专注于建立信任和相互尊重。
4.如有必要,请寻求专业帮助。如果您在自我管理情绪紧张方面遇到问题，请毫不犹豫地寻求咨询服务。对于那些与创伤后应激障碍（PTSD）或其他心理健康问题作斗争的退伍军人及其亲人来说，有很多资源。
5.请记住，你并不孤单。许多退伍军人合作伙伴面临类似的问题，对于您来说，有一些支持小组可以在这种情况下与其他人联系。联系朋友、家人或在线社区,了解更多指导和建议。按照这些建议,合作伙伴可以与他们的老朋友建立牢固的联系,尽管军事生活的起伏。通过开放的沟通，高质量的协作消遣，耐心和专业帮助，在需要时，您可以建立牢固的关系，支持您的合作伙伴一生。
当退伍军人在关怀和亲密关系之间摇摆时，合作伙伴如何应对情绪紧张？
退伍军人伴侣在情绪动荡期间试图适应亲人不断变化的情绪和行为时可能会遇到情感问题。由于多种因素，包括创伤后应激障碍（PTSD），抑郁症，焦虑，药物滥用问题和与创伤有关的记忆，解决此类问题的过程可能会变得复杂。