亲密关系是人类互动的重要组成部分，包括身体接触，情感亲密感和伴侣之间的相互理解。这通常是通过亲吻，触摸，握手，拥抱，拥抱和其他形式的深情行为来实现的。在士兵长期远离亲人的部署期间，发展亲密关系可能具有挑战性，这可能导致孤独，焦虑和沮丧感。
已发现亲密关系减轻了部署后社会隔离的一些负面影响。本文将探讨亲密关系的发展如何帮助重建人际关系，改善长期分离后的心理健康。亲密关系在维持健康的关系中起着至关重要的作用，因为它可以帮助夫妻保持情感和身体上的联系，尽管距离很远。部署时，士兵们与伴侣分开数月，这使他们感到分散和孤独。亲密关系就像是一座桥梁，即使它们相距数英里，也可以保持连接。通过进行定期交流，发送情书或照片，并分享经验，士兵可以加强与伴侣的联系并保持彼此的承诺。亲密的活动，如电话、视频聊天和探访，使士兵能够表达彼此的爱和赞赏，创造一种随着时间推移而保持的亲密感。亲密关系有助于对抗PTSD的负面影响，这在战区服役的退伍军人中很常见。患有PTSD的退伍军人会出现诸如记忆，夜间噩梦，过度服务，失眠和避免行为等症状。如果不加以解决，这些症状可能会使人际关系紧张，从而导致进一步的隔离。研究表明，亲密关系可以减轻压力并促进放松，使士兵在发现自己的经历时感到更舒适。它还提供了一个安全的空间，合作伙伴可以相互支持，共同应对复杂的情绪。通过亲密的交谈和身体接触，士兵可能会感到不那么孤立和支持，这可以缓解一些PTSD症状。部署后发展亲密关系可以提高合作伙伴之间的信任度。经过长时间的分离，由于行为，关系和习惯的变化，夫妻可能难以恢复情感联系。沟通对于增进彼此的理解，加强相互尊重并为未来的互动奠定基础至关重要。当士兵返回家园时，他们可能需要时间来适应家庭生活，包括例行公事，职责和沟通方式。通过与伴侣进行亲密讨论和活动，例如约会，夫妻疗法或共同的爱好，士兵可以重新获得信任并学会共同应对新挑战。除了对心理健康的益处外，亲密关系的发展还可以通过降低压力水平和增加5-羟色胺的产生来改善身体健康。血清素是一种神经递质，负责调节情绪，食欲，睡眠和认知。血清素水平低与抑郁，焦虑，烦躁和失眠有关，这可能会因部署而加剧。诸如按摩，拥抱和亲吻之类的亲密行为会释放催产素，催产素是一种有助于放松和满足的激素。这有助于士兵在漫长的一天后放松，并为安静的睡眠做准备。定期运动和健康饮食有助于身体健康，从而改善整体健康。亲密关系促进可持续性，这是部署后调整的关键组成部分。可持续性使人们能够从逆境中恢复过来，并保持积极的情绪状态，即使他们面临挑战。它涉及适应性思维，解决问题的技能，克服障碍的能力。部署期间受伤的士兵需要韧性来应对国内的困难情况，包括经济压力、关系冲突和工作压力。通过发展亲密关系，士兵们建立了解决这些问题所需的力量，尽管有压力因素，他们仍与亲人保持联系。部署后发展亲密关系有许多好处,包括改善沟通、信任、心理健康、身体健康和复原力。通过参与电话、探访和分享经验等亲密活动，部署的士兵可以与伴侣保持牢固的关系，管理创伤后应激障碍症状，更容易适应家庭生活。因此，退伍军人必须优先考虑亲密关系，以获得这些好处，并在部署后与社会孤立作斗争。
亲密关系培养如何减轻部署后社会排斥的影响？
亲密关系是人际关系的一个重要方面，可以帮助减轻社会排斥的负面影响，包括孤独感和分裂感。部署后，由于各种因素，例如角色和职责的变化，身体和心理健康问题以及创伤经历，服务成员可能会感到与亲人，朋友和社区隔离。