国际化的污名是个人对自己的群体采取负面社会信仰并将其融入个人身份时，导致自我贬低。这个过程通常涉及羞耻，内疚和自责，这可能对情感调节，克服困难的策略以及等级单位内部的人际交往产生重大影响。
情绪调节是指能够有效地控制情绪以应对压力和挑战。内部化的污名可能会对过程产生负面影响，造成羞耻，尴尬和焦虑感，使人们无法应对日常生活。任何内化同性恋恐惧症的人都可能因为害怕被定罪或歧视而难以公开表达对同性伴侣的依恋。他们还可以避免可能易受伤害或暴露的情况。克服困难的策略是人们应对压力和逆境的方式。当存在内在化的污名时，这些策略可能会变得适应不良并导致进一步的情绪压力。
遭受种族污名的人可能会转向酒精或毒品来掩盖自己的痛苦或摆脱现实。这可能会带来其他问题，例如成瘾，财务困难或法律问题。人际交往包括两个或多个人之间的交流和关系。在诸如工作场所或学校之类的等级细分中，内部化的污名可能会阻碍健康的联系，从而阻止真正的表达并减少信任。
对自己的残疾感到羞耻的员工在需要支持时询问住宿或大声说出来可能不舒服，导致孤立和沮丧。同样，根据种族感到受审的学生可能难以与同龄人或老师建立有意义的联系，从而限制了合作和成长的机会。为了抵御内化耻辱的负面影响，人们必须培养同情心并挑战加剧偏见的社会规范。这包括承认自己的重要性，确认个人经历以及寻找确认个性和尊严的资源。至关重要的是要寻找安全的地方，在那里你可以自由表达自己而不会受到谴责和恐惧。通过这样做，人们可以在生活的各个领域发展可持续性，福祉和繁荣。
内部化的污名如何影响情感调节、克服困难的策略和分层单位的人际互动？
国际化的污名可以描述为个人由于认为自己与他人不同而可能对自己产生消极的感觉，思想或态度。感觉属于边缘群体的人通常会遭受这种耻辱，这可能导致各种各样的情绪，例如羞耻，内疚，焦虑和沮丧。