内部化されたスティグマは、人が自分のグループに関する否定的な社会的信念を受け入れ、それらを彼らの個人的なアイデンティティに統合し、自己汚染をもたらすときです。このプロセスには、多くの場合、恥、罪悪感、自己非難が含まれます。これは、感情的な規制、対処戦略、および階層単位内の対人相互作用に大きな影響を与える可能性があります。
感情的規制とは、ストレスや問題に応じて自分の感情を効果的に管理する能力を指します。内部化されたスティグマは、このプロセスに悪影響を及ぼし、人々が日常生活に対処するのを妨げる恥ずかしい、恥ずかしい、不安を引き起こす可能性があります。
同性恐怖症を内面化した人は、裁かれたり差別されたりすることを恐れて同性パートナーへの愛情を公然と表現するのに苦労するかもしれません。彼らはまた、彼らが脆弱または暴露されるかもしれない状況を避けるかもしれません。
コーピング戦略は、人々がストレスや逆境に対処する方法です。内部化されたスティグマが存在すると、これらの戦略は不適切になり、さらなる感情的苦痛につながる可能性があります。
人種的なスティグマを経験した人は、彼らの痛みを麻痺させたり、彼らの現実を脱出するためにアルコールや薬物に頼るかもしれません。これは、中毒、財政難、法的問題などの追加の問題を引き起こす可能性があります。
対人交流には、2人以上の人々のコミュニケーションと関係が含まれます。職場や学校などの階層的な部門では、内部化されたスティグマは健全な接続を妨げ、本物の表現を防ぎ、信頼を低下させる可能性があります。
障害を恥じている従業員は、サポートが必要なときに住まいを求めたり、声を出したりするのが気分が悪くなり、孤立と欲求不満につながる可能性があります。同様に、自分の競争に基づいて判断されたと感じている学生は、仲間や教員と有意義なつながりを形成するのに苦労し、コラボレーションと成長の機会を制限するかもしれません。
内部化されたスティグマの悪影響に対抗するために、個人は自己慈悲心を発達させ、偏見を強化する社会規範に挑戦しなければなりません。これには、自分自身の価値を認識し、個人的な経験を検証し、自分のアイデンティティと尊厳を肯定するリソースを見つけることが含まれます。
判断や恐れなく自由に表現できる安全な空間を探すことが重要です。これを行うことで、人々はあらゆる生活の中で回復力、幸福、繁栄を育むことができます。
内部化されたスティグマは、感情の規制、対処戦略、および階層単位の対人相互作用にどのように影響しますか？
内部化されたスティグマは、他の人とは異なる認識のために、人が自分自身に対して持っているかもしれない否定的な感情、思考、または態度として記述することができます。彼らが疎外されたグループに属していると感じる人々は、この種の汚名を経験する傾向があり、それは恥、罪悪感、不安、うつ病などの幅広い感情につながる可能性があります。