Internalisierte Stigmatisierung ist, wenn eine Person negative soziale Überzeugungen über ihre eigene Gruppe akzeptiert und sie in ihre persönliche Identität integriert, was zu einer Selbststigmatisierung führt. Dieser Prozess beinhaltet oft Scham, Schuld und Selbstbeschuldigung, die erhebliche Auswirkungen auf die emotionale Regulation, Bewältigungsstrategien und zwischenmenschliche Interaktionen innerhalb hierarchischer Einheiten haben können.
Emotionale Regulation bezieht sich auf die Fähigkeit, Ihre Emotionen als Reaktion auf Stressoren und Probleme effektiv zu verwalten. Internalisierte Stigmatisierung kann sich negativ auf diesen Prozess auswirken und Gefühle von Scham, Verlegenheit und Angst erzeugen, die Menschen daran hindern, ihren Alltag zu bewältigen. Jemand, der Homophobie verinnerlicht hat, kann Schwierigkeiten haben, seine Zuneigung zu gleichgeschlechtlichen Partnern offen auszudrücken, aus Angst, verurteilt oder diskriminiert zu werden. Sie können auch Situationen vermeiden, in denen sie anfällig oder exponiert sein könnten.
Bewältigungsstrategien sind die Art und Weise, wie Menschen mit Stress und Widrigkeiten umgehen. Wenn ein internalisiertes Stigma vorliegt, können diese Strategien maladaptiv werden und zu weiterem emotionalen Stress führen.
Jemand, der ein rassisches Stigma erlebt, kann sich Alkohol oder Drogen zuwenden, um seinen Schmerz zu betäuben oder sich von seiner Realität zu entfernen. Dies kann zusätzliche Probleme wie Sucht, finanzielle Schwierigkeiten oder rechtliche Probleme verursachen.
Zwischenmenschliche Interaktionen umfassen Kommunikation und Beziehungen zwischen zwei oder mehr Personen. In hierarchischen Einheiten wie Arbeitsplätzen oder Schulen kann internalisiertes Stigma gesunde Verbindungen verhindern, authentische Ausdrucksformen verhindern und das Vertrauen verringern.
Ein Mitarbeiter, der sich für seine Behinderung schämt, fühlt sich möglicherweise nicht wohl damit, nach einer Unterkunft zu fragen oder sich zu äußern, wenn er Unterstützung benötigt, was zu Isolation und Frustration führt. Ebenso kann ein Schüler, der sich aufgrund seiner Rasse beurteilt fühlt, Schwierigkeiten haben, sinnvolle Verbindungen zu Gleichaltrigen oder Lehrern aufzubauen, indem er die Möglichkeiten für Zusammenarbeit und Wachstum einschränkt. Um den negativen Auswirkungen der internalisierten Stigmatisierung entgegenzuwirken, müssen die Menschen Selbstmitgefühl entwickeln und soziale Normen herausfordern, die Vorurteile verstärken. Dazu gehört die Anerkennung der eigenen Bedeutung, die Bestätigung persönlicher Erfahrungen und die Suche nach Ressourcen, die Persönlichkeit und Würde bestätigen.
Es ist äußerst wichtig, nach sicheren Orten zu suchen, an denen man sich frei äußern kann, ohne zu urteilen oder Angst zu haben. Auf diese Weise können Menschen Nachhaltigkeit, Wohlbefinden und Wohlstand in allen Lebensbereichen entwickeln.
Wie wirkt sich internalisiertes Stigma auf emotionale Regulation, Bewältigungsstrategien und zwischenmenschliche Interaktionen in hierarchischen Einheiten aus?
Internalisierte Stigmatisierung kann als negative Gefühle, Gedanken oder Einstellungen beschrieben werden, die eine Person zu sich selbst haben kann, weil sie wahrnimmt, dass sie sich von anderen unterscheidet. Menschen, die sich marginalisiert fühlen, erleben normalerweise diese Art von Stigmatisierung, die zu einer Vielzahl von Emotionen wie Scham, Schuld, Angst und Depression führen kann.