情感成瘾可能在长期威胁期间发生。这也是影响亲密关系发展的重要因素。情感依赖是个人对他人安全,安全和支持意识的依赖。这种依赖可能是身体或心理上的,并且可能以不同的方式表现出来。当人们不断感到压力或焦虑时,他们可能会转向他人寻求安慰或保护。
假设你发生了一起受伤的事故。在这种情况下,你可能会感到不安全或害怕,这将鼓励你向其他人寻求安慰。另一个人成为你情感稳定和安全的来源。
这种依赖可能会变得不健康,从而导致共同依赖。当一个人在情感支持上严重依赖另一个人时,就会产生共同成瘾,从而产生不平衡的关系动态。
当我们遇到危险时,我们的身体会释放激素,例如皮质醇和肾上腺素,为我们生存做好准备。这些激素激活"战斗或奔跑"反应,促进对威胁的快速反应。长期接触这些激素会导致抑郁、焦虑和创伤后应激障碍(创伤后应激障碍)。患有慢性压力或创伤的人可能会发展情感成瘾,以应对恐惧。在浪漫关系中,情感成瘾可能更加有害。假设一个伙伴比另一个伙伴具有更高的依赖性。这种不平衡会导致诸如相互依赖之类的问题,其中一个伙伴不惜一切代价照顾另一个伙伴。这在虐待关系中很常见,其中一个伴侣觉得他需要留下来,因为没有另一个伴侣就无法生活。结果,他们经常遭受口头或身体上的侮辱,因为他们害怕独自一人。亲密关系是通过相互信任、尊重和理解形成的。亲密伴侣分享他们内心的想法和感受,知道他们不会受到判断或嘲笑。他们还感到足够安全,可以显示脆弱性和分享不安全感。当情绪依赖受到干扰时,亲密关系就会受到影响。合作伙伴可能变得过于依赖,而无需培养信任和沟通技能。他们可能会避免冲突或复杂的对话,因为害怕失去彼此的支持。为了防止情感成瘾损害您的关系,练习自理方法,例如冥想,运动和治疗。你的感受应该公开和诚实地与伴侣交谈,而不是装进里面。确保你在关系之外有独立的生活;这包括朋友、爱好和工作。
请记住,任何人都无法满足您的所有需求;学习在情感和身体上照顾自己是很重要的。
情感成瘾如何产生长期危险,这种成瘾如何影响亲密关系的形成或深化?
情感上的依赖是由于安全需要而产生的,而安全需要在长期的危险中加剧。在这种情况下,人们可能会感到强烈的恐惧和焦虑,导致他们寻求与他人的持久情感联系,从而提供安慰和支持。这种情感联系可能导致发展或加深亲密关系,因为人们在情感上变得更加依恋和依赖。