性和情感关系往往被视为生活的一个重要组成部分，但也可能对心理健康产生重大影响。研究表明，这些类型的互动可以帮助人们应对诸如战斗暴露或虐待之类的创伤经历，甚至可以减轻与创伤后应激障碍（PTSD）相关的症状。这是因为关系提供了支持和验证，这在处理创伤时可能特别有用。研究表明，对创伤的抵抗力可能包括一个人调节自己的情绪和反应的能力，这可以通过有人依赖来维持。事实上，一些研究表明，与他人更有情感联系的人往往比不这样做的人更有能力应对压力情况。这可能表明性关系和情感关系在建立复原力方面发挥着作用。当一个人感到背叛或受损时，可能会造成道德创伤，使他们质疑自己的信仰或价值观体系。与他人的亲密关系可以帮助恢复这种自尊心，并提醒人们世界上正确的东西。研究表明，参与积极沟通模式的夫妇不太可能因目睹暴力而遭受负面心理影响。因此，似乎紧密的联系可以防止受伤的影响，并在困难时期维持福祉。
研究还表明，这种关系可以作为缓冲剂来对抗压力相关的疾病，例如抑郁和焦虑。特别是，浪漫的伙伴关系似乎通过提供社会支持，促进适应性克服困难的战略以及增强对生活事件的自主权感和控制来促进可持续性。健康的关系似乎为与心理健康问题作斗争的人们创造了安全的避风港，使他们能够专注于康复，而不仅仅是生存。性关系和情感关系似乎是对不同类型的创伤和心理困扰的抵抗力的关键因素。它们提供舒适和确认，帮助人们应对这些挑战，同时增强他们的认同感和目标感。虽然需要更多的研究来充分了解这些互动究竟如何影响韧性，但它们对于整体心理健康肯定至关重要。
性关系和情感关系如何能够抵御创伤、精神创伤和压力障碍？
研究表明，性和情感关系通过提供社会支持和促进心理健康，在帮助人们应对创伤、精神创伤和压力障碍方面发挥重要作用。首先，亲密关系可以帮助人们通过共同的脆弱性和同情心来处理创伤并减少与之相关的负面思想。